女性在更年期的时候会有很多更年期的症状，例如有些人可能脾气暴躁或者说有些人更年期的时候经期不规律之类的，那么更年期艾灸哪里最好？今天香怡艾灸养生指南为大家讲解一下更年期综合症的艾灸疗法。
更年期艾灸哪里效果最好：
其实很多人不知道更年期艾灸哪里比较好，个人建议还是艾灸中脘、关元、子宫归来以及腰部八髎穴 和腿部足三里以及三阴交，另外的话可以加上太溪穴（肾阴虚的话可以加灸双侧太溪穴）以及太冲穴（肝郁气滞的话可以加灸双侧太冲穴）。只要艾灸这几个穴位就好了！！！附送穴位图：
中脘穴：
关元穴：
子宫穴：
归来穴位：
八髎穴：
足三里：
三阴交：
更年期艾灸用什么工具比较好：
关于工具的推荐香怡艾灸养生指南建议用六联随身灸包配合金艾柱使用，或者说用艾条配合四孔或者六孔艾灸盒使用。像中脘、关元、神阙、子宫归来这些穴位可以用六联或者四孔艾灸盒直接艾灸到就行了，穴位在腹部的！而八髎穴在腰部也可以六联或者四孔艾灸盒艾灸，每个穴位每次艾灸半个小时左右即可，舒服了可以多艾灸一会。而足三里和三阴交的话可以艾灸15-20分钟左右即可的。太冲以及太溪穴，可以用单独随身灸方便一些，每个穴位艾灸20-30分钟左右即可。
其实说实话女性的话一般到四十岁左右的话就容易出现乱窜衰退以及雌性激素降低的现象，而且有些人还会提前进入更年期，脾气暴躁或者紧张失眠等情况，甚至有些会月经紊乱等等，这些情况都可以用艾灸调理的，并且安全可靠并且没有什么副作用的。
更年期一般是女性从中年迈向老年的过渡时期，由于这个时期情况比较特殊，所以会产生一系列的生理和心里上的反应的，记得以前我认识一个老顾客差不多快五十岁了，然后月经比较不稳定，而且人还容易动怒，睡眠质量还不好，之后我告诉她用艾灸来调理她这个情况比较好的，刚好艾灸的时候赶上生理期，所以艾灸之后量少了，当时她还比较差异，于是我让她继续艾灸，坚持艾灸一段时间情况慢慢地好转了，而且量也慢慢的变大起来了，当时她还很激动的和我说这个事情，所以我才记得这么清楚的。
艾灸能够帮助你调补肾气，提升体内的雌激素水平。如果你在医生的指导下再配合服用雌激素，那么有可能推迟绝经时间，从而延缓衰老。这比吃任何保健品都有效。当然，这并不等于说更年期就不存在了，该来的还是无法抗拒的。只要你做好心理上的准备，不要过于恐惧和担忧，那么就能平安美丽地度过生命中的这个时期。
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