出现四个现象，可能血管已经堵塞了，一天一个鸡蛋，帮你疏通血管

因为我们年龄的不断增长，我们也是会慢慢的衰老的，而过了45岁之后，往往身体或多或少也会出现一些问题，而这里面最常见的可以算得上是心血管疾病了。那么，心血管疾病来临之前，身体会不会有什么表现呢?

出现以下几个现象，或许你的血管可能堵塞了，需引起注意

头晕头痛

可能你会经常性的感觉到头部莫名的疼痛，而且还会有注意力不集中，思绪混乱的现象，那么往往就有可能是脑部血管堵塞了。一旦脑部血管堵了，就会造成血液没办法顺畅流通，脑部出现供血不足的现象，导致出现头疼头晕。

双脚麻木冰凉

我们的双脚是离心脏最远的地方，假如出现血管堵塞的话，那么血液往往会到达不了双脚，就可能会造成脚部缺氧，从而就可能会表现出麻木，甚至是双脚冰凉，怎么捂也捂不热。因此，特别是在睡觉的时候，你发现双脚冰凉而且持续了很久，那么往往就是血管堵塞了。

脚部水肿

当血管堵塞的时候，因为脚部严重缺少血液和氧气的供给，就可能会出现水肿的现象。而因为血管堵塞所造成的的水肿，往往还会存在比较强烈的刺痛感。而假如我们的中枢神经受到损伤的话，就可能会造成四肢的不协调，也是严重影响到我们的日常生活的。

视力不断的下降

当你发现自己毫无征兆，却发现视力却突然出现了明显的下降，甚至是在眼前的东西都看不大清楚了，那么往往也是因为眼睛部位的血管出现堵塞引起的。而因为血管堵塞所造成的的食物模糊，往往也是较为突发的，可能会导致眼前突然一片漆黑的现象，但是可能会在短时间内恢复。而假如出现这样的现象，那么你就需要注意了，往往是因为眼睛部位的血管出现堵塞了。

45岁以上的人，不妨每天吃一个鸡蛋，帮你保护血管

鸡蛋可以说是生活中比较寻常的食物了，它具备丰富的营养价值，大概一个鸡蛋里面含有7克蛋白质，与人体所需要的8种氨基酸。而更重要的是，鸡蛋里面的蛋白质类型和氨基酸构成比例是非常完美的。但是虽然鸡蛋很好，我们却也不可任性的吃，在吃鸡蛋的时候，也是有需要注意的地方的。

不要生吃鸡蛋

很多人往往会选择吃半熟蛋甚至生鸡蛋，这样一来是很难保证安全性的，而事实上，鸡蛋算得上一种很容易被细菌感染的食物。但是我们也知道，细菌疾病都是怕热的，我们可以将它加热到71℃以上，是足以杀死它们的。

过量的吃鸡蛋

许多人往往会发现，一些长寿的人可能会一天会吃5-6个鸡蛋，这样他们就会自己也这样，但是我们吃鸡蛋也是需要适量的。而对于正常成年人来说，每天一个鸡蛋就可以。而对于生长期的儿童、孕妇以及运动量很大的人，因为对于蛋白质的需求较大，可以适当的多吃一个。而相对那些肝肾功能障碍者，在吃鸡蛋的时候需要问下医生的建议，因为鸡蛋里面含有太高的蛋白质，这样就可能会增加肾脏的负担了。

吃鸡蛋扔蛋黄

很多人往往在吃鸡蛋的时候不吃蛋黄，这样就可能会丢掉鸡蛋大部分的营养，也是十分的可惜的。因为很多人是害怕蛋黄里含有较多的胆固醇。但事实上，没有任何的证据表明了饮食胆固醇多一些会导致高血脂或心脏病，我们的担心往往是多余的。