现如今，随着生活水平的提高，高血脂可以说是比较常见的疾病了，它也让很多人感到害怕，但往往是不规律生活作息和饮食上的“大鱼大肉”以及个别不良嗜好等就是导致高血脂的罪魁祸首，高血脂就好比是“不定时的炸弹”，不知道什么时候就会“爆炸，让我们的血管堵塞或破裂，判断血脂高不高，让身体给你信号！
要知道高血脂症一般是没有特殊表现的，一般我们不会将皮肤上的一些症状与它关联起来。但是，当脂质物质在血管内沉淀时间长，也会引起皮肤的一些变化，当然只有一少部分人会出现一些表现。
头晕：高血脂比较严重时会出现心慌、胸痛、乏力、气短、不能说话、肢体麻木、口角歪斜、头晕目眩、头痛、胸闷等症状，很有可能会诱发冠心病、脑中风等严重疾病。
黄色瘤：多数患有高血脂的朋友睑上会有“黄色瘤”，是因为代谢异常，导致胆固醇沉积，一般中老年人，尤其是女性最容易有此表现，眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节，不痛不痒，就很可能是黄色瘤。它常长在上眼睑的内眼角处，也可能出现在面部其他部位或膝盖上，针头或黄豆大小，边缘略高出皮肤表面，质地较柔软。起初的时候为米粒大小，但是如果病情的不能得到控制，严重时会长满整个眼睑。
腿部易抽筋：我们大多数人认为腿抽筋多半是缺钙，或者是受凉，这个没有绝对的说法，还有一种可能是由于血脂升高而引起。当身体里的胆固醇代谢异常时，聚集在肌肉之中，引发肌肉收缩，进而导致抽筋的产生。另一方面，高血脂会导致血管变窄，血液循环无法得到畅通，也会使得肢体局部因为缺血而疼痛、抽筋。
当身体有这些情况是一定要注意去医院检查一下！
对于轻微的高血脂患者，可以通过饮食来调节下血脂
洋葱：几乎不含脂肪的洋葱是降脂的首选，含有天然的血液稀释剂前列腺素A硫氨基酸等成分，血脂高的人经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降，而且常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱，长期稳定血压，改善血管硬化。
山楂：山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用，而且山楂的含钙量也是很高的，不适合胃不好的，同样老年人不要多吃。
每天1杯降脂月见草油水，减脂降脂，保护血管！
喝水益处多多，对于血脂高的患者来说，喝水除了排毒还可以帮助改善血液粘稠度，家中如果有降脂月见草油，可以在喝水的时候加上，能降低胆固醇和血脂，防止脂肪在血管壁中沉积，促进脂肪代谢，效果会更明显一些。
除此之外还有香菇、黄瓜、绿豆、花生等都对调节血脂有很好的帮助。
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