洗澡是一件令人感到舒适的事情，我们每天都要在睡觉前泡上一个热水澡。而且，每次总是要搓出一些这种“泥”，很有意思的是这种“泥”越搓越多，越搓越想搓，仿佛有一种魔力。那么，到底人为什么会搓出这种“泥”来呢？这种泥到底对人有益呢还是有益呢？今天小编就跟大家一起来探讨一下这个问题！
“泥”从何来？
要了解“泥”从何来，就要了解泥的成分是什么。我们人就像是一台不停运转的机器，时时刻刻都在进行着能量的转换和新陈代谢。我们吃进去的食物要转化成营养供人吸收，那些消化后的渣仔就排出人体。人体的排泄系统主要是泌尿系统、呼吸系统和排汗系统三种。其中，皮肤能够把人体内的垃圾，死亡的细胞组织排出体内，随后就附着在体表，加上我们日常流汗，空气中的灰尘都是我们身体中泥的主要来源！
为什么有的人搓出来的泥特别多有的人就搓不出来泥呢？
其实，这都跟我们人的健康问题有很大的关系。很多人头天晚上洗的很干净，第二天早上起来又感觉身上黏黏的，一搓又是很多泥，这是因为这种人的身体机能强大，体内物质新陈代谢很强，细胞再生能力就特别强，那些活力弱的细胞就被淘汰形成死皮，排出人体了。反之，如果一个人身体出现了问题，体内的物质更替的慢，再生的细胞数少，那么很可能是健康出现问题了。
以上的这些其实也不能一概而论，有些人可能会说，夏天热汗多，泥也就多，冬天不出汗泥就少；运动多的人泥多，不运动的人泥少；年轻人相对老年人来说泥多，机能强大。其实，这些说的都有道理，但是只是其中的一部分外在因素而已。
其实，还有一种情况就是我们的身体被“邪湿”侵袭了，导致我们的身体各项机能下降，再加之日常饮食的不注意，综合起来草导致了这些问题！
在我们的日常生活中，我们要如何注意哪些问题呢？
1、健康饮食
饮食对我们的健康是息息相关的，古人都说名以食为天。很多人感觉皮肤很油腻，其实吃占了一大部分原因。很多人喜欢吃冷饮、荤腥、这些都会导致我们体内湿气的增加，伤脾胃，破坏人体的机能，导致洗澡时搓不出泥。当出现这种情况时，切忌不可太过油腻，要以清淡易消化为主，要能够祛湿当然是效果最佳。
2、老姜泡脚
洗澡对我们身体好处很多，其实泡脚也对人益处多多。经常泡脚能够舒筋活络，提高血液的流通速度，还能够缓解工作疲劳，提高睡眠质量等。在泡脚水里面放上一块生姜，能够起到很好的祛湿作用，洗的时候可以用姜轻轻擦拭我们的脚，能够起到排湿去脚气的作用，还能够刺激脚上的穴位，对人好处非常多。
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