有拳友问：本公众号名为太极六月丹田转，但讲如何练丹田气的文章却是“凤毛麟角”。
与此形成鲜明对比的是，随便百度一下，就能找到一堆练丹田气的方法：比如呼吸法、揉肚法、幻想法、念咒法（只为表述方便，非标准名称）等等，这些方法虽然形式不同，但有一个共同的特点：开门见山，直奔丹田。
放着金光大道不走，老六为什么要迂回绕路打游击呢？
回答这个问题之前，我们先来回顾小学的一篇课文——《挑山工》，这篇文章讲述了泰山挑山工肩挑重物爬山的技巧，这个技巧并不复杂，就是走折尺形（Z字形）的路线：从台阶的左侧起步，斜行向上，登上七八级，到了台阶右侧，就转过身子，反方向斜行，到了左侧再转回来。
道理何在？和盘山公路类似，通过延长路程，使坡度变缓。
实际效果如何呢？
据作者讲，挑山工上山的速度远远超过直线拾级而上的游客。
登山走折线，告诉我们一个违背“常识”的道理——“两点”之间，直线最远。
明摆着的“捷径”，恰恰是荆棘满布的险途。
为什么不直奔丹田练丹田？这其实是太极拳的高明之处。
太极拳“以外形引动内气”，用什么外形引动内气？当然是四肢的动作（躯干参与的很少），通过四肢的拧转（缠丝），在身体不同部位产生压差，引气在体内运行，聚于丹田（参考文章《内气人人有，为什么你练不到丹田？》）这种练法至少有两大优势：一是练功方法看得见，摸得着，可靠性高。二是安全，用动作引导气流运行，相较于纯意念导气，安全系数要高很多。
直奔丹田练丹田气就不可行吗？当然可行！但练功方法跟太极拳已经没什么关系，而且不确定性高，出偏的概率大。
还有拳友问：在公众号文章中，开胯也是重头戏，这又是为什么呢？
因为胯是人体的中枢，又是丹田的摇篮，胯不拉开，存储丹田气的空间就小，而且，丹田带动周身运转的第一站就是胯，所以盘活胯部就成为练拳的重中之重。
觉得有启发，点个“在看”，
转给朋友们，让更多人受益，练拳少走弯路。
一个简单实用的开胯方法，精细讲解！
裆的动线与松胯开胯密切相关
联系客服
