八髎是女性妇科的反应点，两个方法读懂它：
（1）看 ：色素深（黑）——宫寒； 有痘、红疹——湿热下注，有炎症； 凹进去——有宫寒，子宫肌瘤； 突起，像海绵体——盆腔炎；干躁、黑且有发裂纹路——盆腔气血不畅 。
（2）摸 ：毛孔粗，干——月经量少，内分泌失调； 温度凉，摸起来八髎明显比其他地方凉——宫寒；八髎上热下寒——阴阳失调。
八髎穴艾灸方法：悬灸的话需要他人辅助，单独操作的话，我们更推荐用艾灸盒，一个两孔或四孔的艾灸盒，就可以覆盖八髎穴的八个穴位，有条件的生姜大范围铺灸效果更好。
4、搓八髎，打开盆腔气血开关！
为了疏通八髎，除了艾灸和叩击，我们还可以在在八髎区域进行搓揉， 八髎，离子宫最近，调补肾气，调理妇科（男科）都有很好的效果。在八髎区域进行拍打和艾灸，拍打以后再灸容易通，正是从外而内调补肾气，八髎五行属水，擅长调节全身的水液和气血。凡是妇科病，都跟气血、水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科病，特别是泌尿生殖系统方面的问题。
搓八髎时，当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到人的双脚、肩部，可谓是激活全身气血！
如果你是上热下寒的体质，更要多搓八髎，。因为上热下寒的体质是因为中气虚弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不来，导致上半身火烧火热，口干舌燥，而腿却是拔凉拔凉的，这种情况要多刺激八髎，打通中间的阻碍，交通水火。
5、如何搓八髎？
1、他人搓法：按摩者站在人的侧位，用手掌用力快速上下或左右摩擦按揉搓。
2、自我搓法：可平躺在床，露出八髎位，用双手紧贴八髎，上下搓动。
不管用那种方法，以搓至皮肤微红发烫为止，一般3-5分钟左右就可以了。
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