起床后四个信号
人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。
1.清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;
2.如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,可能有肾病或心脏病;
3.晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病;
4.晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。
饮食的信号
1.如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖尿病;
2.如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向;
3.如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病;
4.如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;
5.如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎。
脸色的信号
洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常。
1.如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关;
2.如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎。
手部的信号
观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病;
1.如果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病;
2.如果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;
3.如果手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调;
4.如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常;
5.手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。
6.手脚麻木是痹栓引起的。
眼睛的信号
1.眼睛发花,眼角干涩,看不清东西,这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳。
2.如果经常眼睛疼痛,除了用眼疲劳外,老年人出现这种情况要提防青光眼。
3.如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生;
4.如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血;
5.如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
耳朵的信号
耳朵老是嗡嗡作响,这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状,工作过于劳累的人尤其要注意,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
嘴巴的信号
嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦,这表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于饮食失调、饥饱不当所致,由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起。同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。
鼻子的信号
鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。
腿的信号
腿肚子酸痛是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生,手术之后长时间卧床,也会出现这种症状。人人都可能得这种病,坐卧时间久了,血液淤积在腿部,腿部出现血栓,小腿肚子肿疼,此时如果突然出现胸痛或者气短,说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险,要立刻去医院。
血的信号
如果发现尿中有血,即便没有痛感也要去医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变,当病灶很小,也就是能治的时候,病人通常是没有痛感的。因此,发现尿血就要尽早就医。
神经的信号
有些人抑郁的时候不寻求帮助,因为他们怕别人认为他们神经不正常。实际上,他们大脑中的化学物质已经失去平衡。这也是一种疾病。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。出现这些症状,需要尽早重视并进行相应治疗。
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