开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2018.03.18
接上动作。两拳不变,由下向后反上,抡臂划弧,使两手在头前方相附,目视前上方(图12)。接上动作。两手由上向下,缓缓下降,两掌成八字形,握住两足踝步,头部下沉,额部尽量抬高,脊中突出。意注命门穴(图13)。
微信登录中...请勿关闭此页面