红枣姜糖具有补血养颜,补中益气、健脾暖胃等功效,是日常简便又实用的养生饮品,非常适合女性食用。
方中,红糖具有温中之用,大枣有补气之效,姜则奏温中散寒之功,不少女性朋友经常用红枣姜糖饮来调理自己。
红枣姜糖饮到底有哪些好处呢?
预防流感
中医认为“正气存内,邪不可干”,指在疾病发生过程中,人体自身抗病能力至关重要。红枣姜糖饮补虚益气之效,适量进食作为食疗,可增强正气。
早期治疗风寒感冒轻症
红枣姜糖饮药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,对于早期风寒感冒轻症有着一定的效果。受寒后趁热喝一杯红枣姜糖水,令自身微微出汗,使表邪随汗而出,病也就会随之而解。不过,如果是风热感冒的话就不要服用了,否则会加重病情。
暖宫,缓解痛经
很多女性痛经是由于宫寒所致,中医认为,寒性收引,胞宫血液遇寒则凝,导致气血流通不畅,不通则痛,故痛经。红枣姜糖饮性温,通过暖宫使经血通畅,从而改善痛经。不过要提醒的是,想暖宫缓解痛经的话在月经来潮前7到10天就要喝哦,如果痛经时喝效果就会大打折扣。
暖胃,祛除胃寒
胃寒多由嗜食寒凉之品所致,再加上生活节奏快,精神压力大,及胃脘外感寒凉后更易导致,也是中医的胃肠病中常见的类型。
红枣姜糖饮可以健脾暖胃,对胃寒患者具有不错的效果,一般选择进食前适量饮用。但是需要注意的是,胃脘部长期疼痛不适要及时门诊就诊排除器质性病变。
那红枣姜糖饮这么好,是不是可以敞开喝呢?
其实,在饮用时需要注意的事情也是不少的。
夜间不能喝
红枣姜糖饮中糖分含量较大,夜间喝会使体内糖储量过大会导致发胖,长期如此还会引起糖尿病和龋齿。
阴虚内热体质不能喝
阴虚内热体质之人因水不制火,往往伴有手脚心热、心烦易怒、口干口苦、失眠盗汗、大便干、小便黄热、舌苔黄而干燥。而红糖、姜会提升体内虚火,导致上述症状加重,不少女性喝了后出现夜间烦躁失眠往往就是这个原因。
服中药时不要随便喝
红糖和姜对中药的某些药物有一定影响,在服用中药时要根据中医医生的服药要求来,这样子才不会影响药效。
作者:陈波(中医科)
编辑:Suzy
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