五、心、脾
属于寒症,寒湿停滞,就用温胃健脾的。
也可以藿香正气水、保和丸。
可以用:桂枝茯苓汤、黄芪汤;
也可以加在烧菜的食疗里面,一般加6克左右。
还可以用:红枣莲子粥,莲子必须是空心莲,否则莲子芯属寒的。
饮食中寒凉的冬瓜、西瓜等少吃;
就要清火,但要看黄腻在苔的位置,代表不同脏器。
食疗用:
饮食中寒凉的冬瓜、西瓜等可以吃
热性的食物少吃。
寒湿较重的白腻苔可以用:根据个人情况在归脾汤中加减,或在吴茱萸汤中加减。
多喝红茶、多吃山楂。
煮鲜山楂粥
材料:干山楂20克、或鲜山楂30克、薏米150克。
做法:山楂洗净,将中间的核挖掉,先将薏米煮到快熟时,将山楂放入再煮10几分钟,用勺子一碾,山楂即可碎了,即可。
作用:温胃、健脾。
健脾操:
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