观舌识健康--2舌苔

二、舌苔

 

反映的病邪的消长

正常苔：淡红舌、薄白苔

虚寒者的表现：舌苔较厚、有裂纹。

 

阴虚生内热、阳虚生外热。

 

舌苔如地苔。舌苔是胃蒸脾湿上泛而成的。

舌苔分为有根苔和无根苔

有根苔：通过舌苔能够看到淡淡的舌质，用手刮不下来；

无根苔：舌表面赋着厚厚的一层，可以轻轻刮下；

舌苔的组织结构是：舌乳头分化而成。有白细胞和食物的残渣及细菌。

根据舌苔的厚薄、颜色及润燥，可以推断人体的健康状况。

 

白苔：虚寒症。体内寒气重、湿气大。

                                 

                            

不能吃黄连、石膏。

提醒：如果豆腐是石膏做的也不行，要吃内酯豆腐。否则会造成脾胃不和，胃部会发凉起热。

如果是小孩痢疾引起的苔白虚寒就用：

 

成人脾胃虚寒就用“四君子汤”

唱红方：甘草、麦冬、菊花、桔梗、枸杞子。

双东饮：麦冬、天冬、菊花、甘草。

黄苔：主热。

舌苔发红且口苦，肝胆有火。清肝利胆就用“龙胆泻肝丸”。

可以加点甘草泡水喝。

男性的理想腰围：2.7尺--2.9尺

女性的理想腰围：2.4尺--2.6尺

黄苔分6个程度：

1、浅黄苔  微热

2、嫩黄苔  中热

3、深黄苔  更热

4、焦黄苔  热结

5、粘腻焦黄苔  热很雍盛

6、干燥焦黄苔  津液损伤

舌苔越黄、热邪越重。

风热感冒时，舌苔也可能是黄的，可以用 银翘散。

材料：银花0克、连翘30克，

做法：煮水，去渣饮水，即可。

 

可以用按摩“青天河水”、“推六腑”的方法来起到清热的效果。

方法一：青天河水

从腕横纹到肘横纹，用另外的手食指和中指，用力的来回推，100次到300次。

 

方法二：退六腑

从腕横纹到尺侧推100次到300次

                            

                             

 

                     

有杀菌消炎的作用还有通鼻子的功效。

                       

                                  

60次到100次。

 

灰黑苔：多主热症。要尽量就医。

       在家可以用点桑菊饮。

 

苔形：
                             

老嫩舌、胖大舌、芒刺舌、裂纹舌、剥落舌；

 

 老舌：老舌是整个舌的本质，它比较粗糙，而且形坚，看上去坚敛的，比较硬、比较粗，水滑不多水润不到位的。一般主湿、热症。

 嫩舌：嫩舌是比较细嫩，嫩滑。一般主虚寒证。

胖瘦舌：分两种：

       一种是形大，嘴里面很满，很胖大并有齿痕，脾虚症或者阳虚症。要补阳，因为阳虚是外寒。一般肥胖的人，都有四肢觉冷。所以糖尿病、肥胖都是这种舌。

       一种是肿胀，肿胀了就是热拥，热太多了，拥盛而致，是一种病态。

                        

                         

 

芒刺舌：看上去似乎有很长的刺，而且很坚硬的，用手摸上去很硬。这个芒刺就是舌乳头增生变化而来的。热邪越多芒刺越多。

裂纹舌：舌苔是有舌乳头分化的结果，在分化成角化树的过程中，分枝的间隙里面充满食物残渣、角化上皮、细菌、白细胞等，如果舌粘膜在萎缩的过程中，萎缩的程度不一致，就形成了不同的沟和壑。这就是裂纹舌。