手把手教你如何做好一道木瓜鲤鱼汤 绝对营养 绝对美味

木瓜鲤鱼汤

木瓜都是丰胸的佳品，此汤不仅能美容润肤，对需要丰胸的女性来说更是一个不错的选择。需要的姐妹就赶快行动吧。

食材准备

800克鲤鱼 200克木瓜 8克红枣

香菜少许 1克盐 1克鸡粉

食用油适量

烹饪步骤

1.洗净的木瓜削皮，去籽，切条，改切成块。

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2.洗好的香菜切大段。

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3.热锅注油，放入处理干净的鲤鱼。

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4.稍煎2分钟至表皮微黄。

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5.关火后将煎好的鲤鱼盛出，装盘待用。

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6.砂锅注水，放入煎好的鲤鱼。

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7.倒入切好的木瓜、红枣，拌匀。

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8.加盖，用大火煮30分钟至汤汁变白。

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9.揭盖，倒入切好的香菜。

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10.加入盐、鸡粉。

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11.稍稍搅拌至入味。

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12.关火后盛出煮好的鲤鱼汤，装碗即可。

美食常识

鲤鱼含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D、钙、磷等营养物质，具有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气等功效。

制作小贴士

放点胡椒粉，味道更佳。