祛病茶疗：近视

 近视是指眼睛看不清远处的物物体、但能看清近物的症状。在屈光静止的调节下，远处的物体不能在视网膜上汇聚并在视网膜的前面形成焦点．因而引起视觉变形，造成看远方的物体模糊不清。近视分轴性和屈光两类。其中屈光近视比较严重。屈光近视能达600度以上，即高度近视。

发病原因

   近视是由很多种因素引起的。近年来有许多证据说明遗传和环境因素都与近视的发生有关系。

   遗传因素：经研究，有高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率会较高，近视眼会遗传已被公认，高度近视更是这样。但对一般近视的遗传倾向就不是很明显。

环境因素：近视眼的发生和发展通常和近距离用眼的关系很密切。由于青少年的眼球正处在生长发育阶段，调节能力强，眼球壁的伸展性较大，书写、阅读等近距离工作时，既要发挥眼睛的调节作用，双眼球还要内聚，眼外肌对眼球会施加一定的压力，时间长了，眼球的前后轴就会变长。这种近视多为单纯性近视。

三分治七分养

   近视患者可以多吃一些含锌丰富的食物。如羊肉、杏仁、黄豆、海带、紫菜、黄鱼、奶粉、茶叶、牛肉、肝类等，可以适当增加。近视要分档防治，应抓早抓小。积极矫正、防止高度发展。

   看书写字时间不要太久，每1～1.5小时后眼睛占要有短时间的休息，向远眺，做眼保健操。

   读书、写字时室内的光线要适合，光线最好从左边射过来。尽量不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字。

   调理营养补充不足。在饮食上，尽量少吃甜食，多吃含维生素A、维生素B₁、维生素B₂、维生素C和维生素E的食物。如鱼、蛋、奶、肝脏、肉，新鲜的蔬菜、水果。

   改善环境，加强锻炼。不要在走路、乘车、躺卧时看书、写字。

祛病茶方

※天地菊枳壳近视茶

药茶配方：5克生地，5克天门冬，5克菊花，5克枳壳。

制作方法：先把生地、天门冬、枳壳切碎，然后同菊花放到茶杯串，然后用开水泡，加盖闷10～15分钟，再去渣取汁。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：滋肝明目，能缓解肝肾阴虚、血不养睛的近视眼。

※枸杞菊花茶

药茶配方：3克绿茶叶，10克白菊花，10克枸杞子。

制作方法：把上述药材放到茶杯中，用沸水泡，蓝闷15分钟。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：疏风明目，养肝滋肾，适用于青少年近视。

※枸杞茶

药茶配方：20克枸杞子。

制作方法：把枸杞子放到茶杯中，用开水泡，加盖闷20分钟。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：补肾益精，养肝明目。适用于视力减退的人。

※女贞沙菀明日茶

药茶配方：5克菊花，5克女贞子，5克沙蔸蒺摹。

制作方法：女先把女贞子捣碎，沙菀蒺藜切碎，同菊花放到保温杯内，用开水泡，加盖闷10～15分钟，然后去渣取汁。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：益精明目。适用于眼目失养导致的视物不清。

※五味子蜜茶

药茶配方：4克北五味子，25克蜂蜜，l克绿茶。

制作方法：先把北五味子、绿茶捣碎，放到保温杯内，用开水泡，加盖闷10分钟，再加入蜂蜜，然后去渣取汁。

饮用方法：代茶饮用。

药茶功效：能缓解视力减退的症状。