便秘是很多种疾病的一种症状,并不是一种病。对不同的病人来说,便秘还有着不同的含义。一般常见的症状是排便次数明显地减少,每2~3天或者是更长时间一次,没有规律,粪质较干硬,常常伴有排便困难感的病理现象。
发病原因
缺少运动,也能导致便秘。
三分治七分养
祛病茶方
※黄豆皮茶
药茶配方:120克黄豆皮。
制作方法:先把上述药材用水煎或者用开水泡,加蔫闷10~15升钟,然后击洼取汁。
饮用方法:代茶饮。
药茶功效:润肠通便,能有效缓解便秘。
※草决明茶
药茶配方:60克草决明。
制作方法:用水煎草决明。
饮用方法:代茶饮。
药茶功效:降血脂,润肠道。能有效缓解习惯性便秘。
※蒲公英蜜茶
药茶配方:90克鲜蒲公英,30克蜂蜜。
制作方法:先把上述药材用开水泡,到50~100毫升,加盖闷I0~15分钟,然后去渣取汁,加人蜂蜜。
饮用方法:代茶饮。
药茶功效:清热消炎,能有效缓解小儿热性便秘、上呼吸道感染。
※柏麻茶
药茶配方:5克火麻仁,3克拍子仁。
饮用方法:先把上述药材捣碎,放到保温杯中,甩开水泡,加盖闷10~15分钟,然后去渣取汁。
饮用方法:代茶饮。
药茶功效:润肠通便。能有效缓解阴虚血亏肠燥津枯的习惯性便秘。
※番泻叶茶
药茶配方:2克番泻叶。
制作方法:先把上述药材放到保温杯中,用开水泡,加盖闷5~10分钟,然后去渣取汁。
饮用方法:代茶饮。
药茶功效:泻热通便,能有效缓解大肠热结的便秘。
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