自古以来,喝茶就有固肾之说,并且很多人还在茶中加一些对肾脏有好处的药草,用以养肾固肾。现代医学也已经肯定了喝茶可以补肾的说法。所以现在很多人,都不再吃药补肾、固肾,而是用喝茶这种简单的方式固肾。
养生指南
少看电视、少上网(工作需要者除外)。我们在看电视、上网时会耗费大量的脑力、体力,精力。不知道你有没有这样的体会,就是连续上网2个小时比看书4个小时还要累。因为电脑屏幕是不断闪动刷新的,容易对眼睛造成疲劳感。肝肾同源,肝又开窍于目,长时间上网的人容易造成精力的亏乏。若想固肾,就要做到少看电视,少上网,多休息。
运动养啦,每天散步1小时。每天坚持走路1小时,因为走路无形中就是在活动肾经与膀胱经.特别是走太极步,对这两条经络的锻炼效果非常好。如果不会走太极步的朋友,也没关系.只要迈开双腿、尽力迈开步子走路,也能拉开腿上的膀胱经和肾经,就能起到固肾的功效。
药物固肾。我们可以根据个人的具体需要以及身体的健康状况,来服用中药固肾。当然,自己不可乱服药物,要找专门的医生开药方,进行调理。但是,每个人的情况不同,所以固肾的效果有快慢之别,所以也不可操之过急。
养生茶方
※锁阳通畅茶
药茶配方:桑葚子10克、锁阳10克,蜂蜜少许,开水适量。
制作方法:把前2味放在杯中,用沸水冲泡10分钟,去渣,稍凉后加蜂蜜即可。
饮用方法.代茶饮服。
药茶功效:有固肾、养肾的作用,也能清洗肠胃、解便秘。并对闭经、遗精也有疗效。
※清肠固肾茶
药茶配方:决明子10克,肉苁蓉12克,蜂蜜少许。
制作方法:把前2味放在锅中煎煮1 5分钟,去渣取汁,稍凉后加蜂蜜,即可饮用。
饮用方法:代茶饮服。
药茶功效:可以用于治疗阳瘘、遗精、月经不调、闭经、不孕、小便淋漓、声哑失音、便秘、嘘寒等症。
※参苏茶
药茶配方:人参3克,紫苏3克,花茶3克。
制作方法:把上面的物品放在杯中用开水冲泡。
饮用方法:代茶饮服。
药茶功效:有益气开胃、利气化痰作用。
※苁蓉杜仲茶
药茶配方:肉苁蓉5克,杜仲3克,菟丝子3克,五味子3克,续断3克,红茶5克。
制作方法:把以上的物品放在杯中用沸水冲泡,盖闷5分钟后饮用。
饮用方法:代茶饮服。
药茶功效.用于治疗男子阳瘘精冷、小便失禁、心腹冷痛、腰腿寒痹疼痛,女子阴冷、性欲低下等。
※菟丝五味茶
药茶配方:菟丝子5克,五味子3克,红茶3克。
制作方法:把以上3味放在杯中用沸水冲泡后即可饮用。
饮用方法:代茶饮服。
药茶功效:有滋肝补肾的作用。
联系客服