解毒茶：清热解毒的几种食疗选择

 解毒是中医上的名词。“毒”有热毒、含毒、寒毒、湿毒、火毒以及食物中毒等。临床上以热毒症较为多见，常用于清热解毒的药物，有连翘、银华、板蓝根、山豆根等。在日常生活中，很多人饮茶来清热解毒，也取得了很好的效果。

养生指南

   在生活中，还有一些常见的食物，也有着清热解毒的功效。适当地食用，对身体起着很好的保健作用。

   香蕉性寒，味甘，有清热解毒、润肠道的作用，常常食用可以改善习惯性便秘、干燥等。但是虚寒泻者禁止使用。

   西瓜性寒，味甘，有解暑清热、止渴除烦的作用，适当食用可以养胃，祛口臭。但是虚寒症以及湿症的人禁止食用。

   芹菜性凉，味苦，有祛风利湿、平肝清热的作用，常常食用可以除口臭，改善肠胃燥热、便秘的现象。但是虚寒症和泄泻症的人不能食用。

   小白菜性平、味甘，有通利肠胃、解热除烦的作用。适合患有肠胃燥热以及便秘的人食用。

览菜性凉，味甘，有通二便、解毒清热的作用。适合肠胃燥热，便秘以及口臭的人食用。但是虚寒泄泻的人不可食用。

茭白性寒、味甘，有除烦止渴、清热解毒的作用，适合胃热口臭、肠道不适、便秘的人食用。但是虚寒泄泻者禁止服用，并且不能和蜂蜜同食。

   苦瓜性寒、味苦，有解毒明目、清热利湿的作用，适合口臭胃热、胃热疼痛的人食用。但是虚寒症的人不能食用。

   黄瓜性凉，昧甘，有清热解毒、利尿的作用，适合胃热呕吐、胃热口臭的人食用。但是湿症、虚寒症的人禁止食用。

   枇杷性凉，甘酸。有生津止渴、润肺止咳的作用，患有胃热口臭，胃热呕吐的人可以经常食用。但是湿症、虚寒症的人禁止食厢。

   梨性凉，甘酸，有清热化痰、生津润燥的作用，适合患有胃热口臭、胃热吐血的人食用。但是患有虚寒症的人不可食用。

   小米性凉，甘咸，有利尿通淋、清热和中的作用，适合脾虚胃热的人食用。但是不可与杏仁同时食用。

   绿豆性凉，味甘，有利尿消暑、清热解毒的作用，适合患有胃热疼痛，湿热泻的人食用。但是不可以和绿豆芽同食。

   豆腐性寒，味甘，有生津止渴、清热中和的作用，适合阳虚胃病、大便干燥的人食用。但是胃胀满的人不能食用。

   黄豆性平，味甘，有清热中和、生津止渴的作用，适合胃痛阳虚的人食用。

   小麦性凉，味甘，有清热止渴、安神养心的作用，适合湿热泄泻的人食用。

养生茶方

※金银花茶

药茶配方：金银花5克，绿茶3克。

制作方法．将金银花和绿茶放在杯中，用开水冲泡10分钟。

饮用方法：每日可饮用2次。

药茶功效：可以清热解毒，用于外感发热、慢性肠炎、肺炎、扁桃体炎、肾炎等。

※连翘茶

药茶配方：连翘20克，绿茶3克。

制作方法：用开水冲泡即可饮用。

饮用方法：每日3次。

药茶功效：能解毒散结，用于急性肾炎等。

※金翘签

药茶配方：金银花5克，连翘3克，绿茶5克。

制作方法：用开水冲泡10分钟即可。

饮用方法：每日可饮用2次。

药茶功效：清热透邪，用于外感发热，炎症等。

※金天茶

药茶配方：金银花5克，天花粉3克，绿茶3克。

制作方法：用开水冲泡10分钟即可。

饮用方法：每日可饮用2次。

药茶功效：能清热解毒，凉血消肿，用于肝经热盛、口苦咽干。

※金花茶

药茶配方：金银花5克，茉莉花茶5克。

制作方法：用开水冲泡10分钟即可，可以加白糖。

饮用方法：每日可饮用2次。

药茶功效：能清热解毒，用于外感发热、外伤感染等。