在中医看来，人身体上的“火”，不仅可以温养内脏，还能保护人体不受外侵犯。如果有一些小灾小病来袭，如果自身的火力足够壮，也能轻松应对。人体内的火有很多种，但与健康关系息息相关的火有三把：少火、君火和命门火。今天我们就来说说「君火」。
“终地纪者，五岁为一周。君火以明（名），相火以位。”
——《素问·天元纪大论》
火也分君臣，君火是指心火。中医认为心为君主之官，因此而得名。君火居于上焦，主宰全身；相火居于下焦，温养脏腑。二者各安其位，共同维持机体正常功能。
君火内动的原因
◎情志不舒
◎饮食不当
◎外感热邪
心火旺盛以后，会上炎，就容易引起我们口舌生疮，心烦急躁，失眠多梦等等。这也体现了君火容易内动的特点，所以养君火重在一个「清」字。
【清 心 茶】
原料：
灯芯草1-3根，麦冬3-5粒
做法：
泡水代茶饮即可。
功效：
清心火，利小便。
服用禁忌：
1. 气虚及脾胃虚寒者忌服；
2. 症状消失后停止服用，不可长时间服用；
3. 需先到正规医院，找专业医师进行辨证。
（图片来源于网络）
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