婴儿抚触不会做？超全面的宝宝抚触按摩教学！不怕你学不会！

我今天分享一些宝宝基本的抚触按摩手法，让爸爸妈妈更好地照顾宝宝。只要掌握好注意事项及诀窍，爸爸妈妈就可以在家和宝贝一起享受温馨、亲密的按摩时光

婴儿按摩的好处

1、 促进血液循环：可紧实皮肤组织，使皮肤变得光滑、细致

2、 活化淋巴组织：提升身体免疫力

3、 促进肠胃蠕动：改善便秘情形，消除胀气，增进食欲

4、 活络肌肉组织：使肌肉平稳地发展

5、 增进亲子间情感：可让宝宝感觉你全心全意地呵护、疼爱他

什么时候不能按摩？

1、 宝宝喝奶前后30分钟～1小时内不可以施行按摩

2、 当宝宝哭闹、情绪异常激动时不适合按摩

注意事项

1 按摩动作没有一定准则，只要让宝宝感到舒适即可，不一定要墨守成规照步骤来，避免照顾者沮丧，破坏亲子关系

2 依照宝宝的喜好，如宝宝只喜欢你按摩肩膀，那就只按肩膀即可，不用勉强他一定要让你按其他部位，否则会让他更排斥

3 按摩时间应控制在20～30分钟，如果宝宝的状况无法持续到20分钟，即使5分钟也没关系，以宝宝状态来决定时间长短

4 随时观察宝宝的喜好与状况，依情况增减按摩动作，如果宝宝不想躺下，可改为抱着宝宝按摩，同样能达到一定的效果

5 按摩时，应避开皮肤伤口及发炎之处，其他地方仍可施行

6 按摩过程中，如有电话响或有人打扰等情形需中断，应先安抚宝宝，再将宝宝抱起来去处理事情

按摩步骤

脸部

1将两手大拇指放在宝宝太阳穴处就定位，停顿10秒

2沿着太阳穴绕圈圈按摩

3 双手扶着宝宝两颊，用四指推宝宝的下颚

4 用大拇指与食指沿着宝宝耳壳绕圈圈

胸部

1 将两手平稳地放在胸前

2 将左右手的大拇指分开，由内往外滑动

手掌

1 将宝宝握紧的拳头打开

2 手握住宝宝的手，拇指在掌心绕圈圈

3 用拇指由内向外拉宝宝的手指

手臂

1 将手掌放在宝宝的手臂上

2 往下推滑

3 也可以用挤压的方式

肚子

1 用手掌包覆宝宝肚脐，停放10～30秒以热敷肚子

2 双手手掌以顺时针方向推揉

PS：此动作可刺激宝宝肠胃蠕动

腿

1 将双手手掌放在宝宝一腿上

2 手掌往下轻柔滑动

3 左右手一起搓揉

4 由上而下搓揉，上述动作做完再换另一只腿重复相同动作

5 扶着宝宝双腿，轻轻往肚子推放

脚掌

1 用手握住宝宝脚掌

2 用大拇指沿着脚掌绕圈圈

3 用拇指推拉脚趾

背部

1 将双手放置在宝宝背上

2 手掌由下而上，由内往外绕、推按

PS：1 推按时手不要离开背部

2 也可以两只手一上一下，左右推揉

抱着时

1 将宝宝抱起

2 用手掌以环状推按宝宝屁股靠近大腿的地方

PS：此动作可促进宝宝肠胃蠕动