现在第一批“阳”了的朋友已经逐渐进入了恢复期,开始出现咳嗽(可能会很剧烈,肺和气管都会刺痛),有痰(或无痰),也有人会流鼻涕、打喷嚏,也有出现恶心、拉肚子症状的。下面统一说一下:
1、这个时候的咳嗽是很正常的,大家不要总想着去止咳。“战争”已经结束,开始清理战场了。身体通过咳嗽的力量把体内的垃圾(黄痰或白痰)带出来,并把较深的浊气同时排出。只要还有垃圾没排完,就一定会咳,就像只要小区里有垃圾,就会有垃圾车在运输一样。这时身体并不需要水果,如果想帮助身体,可以按之前说的艾灸(或按揉)列缺和内关。也可以单独用化橘红15克(一个成年人一天的量)煮水喝。如果这个时候只想着止咳,服用抗生素等药物的话,就像是在战争结束后再向战场上投放一颗原子弹,把战场上的垃圾打散了,顺便消灭了所有帮助清理战场的工作人员。表面看可能是不咳嗽了,也没有痰了,然而那些留在身体内的垃圾,便是以后的健康隐患。
2、打喷流鼻涕也同样是排出垃圾,这部分垃圾主要是寒,排完就好了,而且可能也会转到咳嗽上去。可以艾灸(或按揉)鱼际穴和合谷穴。
3、如果出现恶心、呕吐,是因为病邪“打”进了脾胃,令中焦受损,加之体内(尤其是脾胃)本身就有寒气,现在喝了姜葱水或藿香正气水之后,胃里有了能量,可以排寒了,所以才会恶心呕吐。这个不用担心,该吐就吐,缓一缓可以再喝,等寒气排完就不吐了。一定不要误以为喝姜葱水或藿香正气水是喝错了。我们讲过很多次,呕吐不是病,是身体的排邪反应,尤其是正确服药后的呕吐。用姜葱水或藿香正气水对治都行,也可以艾灸(或按揉)中脘、足三里。
4、如果出现了拉肚子,一是原来体内就有寒气,二是身体选择了从下面排出一部分垃圾,也是正常反应。继续喝藿香正气水或姜葱水即可。如果拉得太严重,可以艾灸(或按揉)关元、神阙、足三里、曲池。
5、所有人都会觉得体力下降,这是在大战之后气血严重损失的表现。多睡觉,别熬夜,养一养就好了。
不要忘记我们在课里反复强调的:身体一直在救我们,我们要读懂身体的信号。沉住气,忍一忍,给身体点时间清理战场,修复损坏的器件。放心吧,身体从不偷懒,而且总是真心地帮助我们,绝不会无故捣乱,让我们不舒服。
联系客服