不惧过往，不畏将来！12-16 17:32
当你日复一日地在家躺平，或是雷打不动地坐在电脑前时，你有没有觉得，脑子越来越不好使，连记忆力都衰退了？
一项发表于顶级期刊《自然》的最新研究表明，这并非幻觉——与“运动健将”相比，“懒汉”们的脑细胞更少！
这个消息让懒人们傻眼了：天生不爱运动，没时间运动，怎么办？难道真的只能“坐等”变傻？别着急，新研究也指了条明路：运动带来的认知益处或许能通过输血转移——输了“马拉松运动员”的血，“懒汉”也能变聪明……
输血让小鼠脑细胞显著增长
劝小鼠锻炼，比起劝当代年轻人锻炼，简单得多。
据统计，即使不施加强迫措施，小鼠凭借“小短腿”每晚也能在滚轮上轻松跑出约4~6英里的好成绩。
在本次实验中，研究人员选取3个月大的小鼠作为研究对象，为它们准备了运动滚轮。这些小鼠相当于25岁左右的人类。
研究人员发现，与久坐不动的小鼠（后文简称懒汉鼠）相比，坚持运动一个月的小鼠大脑中，神经元和其他细胞的数量都显著增长。
随后，研究人员分别从懒汉鼠和运动鼠体内抽取了血浆，每三天一次，连续一个月，将其注入其他不运动小鼠的体内。每次注射量为受体小鼠总血量的7%~8%。
在输血后的两项记忆测试中，注射运动鼠血浆的小鼠的测试成绩明显优于对照组。与对照组相比，它们的海马体（与记忆相关的大脑结构）中生成了更多新的神经元，细胞存活率也大幅上升了，这说明小鼠的记忆的确得到了结构性改善。
“接受'马拉松运动员’输血的小鼠变聪明了。”论文作者、美国加州州立大学蒙特利湾分校的Tony Wyss-Coray教授称。“输入的血浆显然对大脑产生了影响。”
血浆中的“抗炎因子”是关键
一切还要从人类耳熟能详的炎症说起。
炎症与人类的神经退行性疾病（比如：老年痴呆、帕金森）密切相关，减少神经炎症有益于认知健康。换言之，要想“变聪明”，抑制炎症很重要。
诸多研究已经揭示，运动正是通过其强大的抗炎作用，改善大脑功能。
这次，小鼠海马体中250个基因的激活水平因输血发生了显著改变，这些基因都与炎症密切相关。接受运动鼠输血的躺平小鼠们，神经炎症程度较轻。
为什么输血具有如此神奇的功效？血浆中一种特殊的蛋白质——凝聚素（clusterin）起着关键作用。
凝聚素能与脑内皮细胞受体结合，从而抑制炎症，是高效的“抗炎因子”。
稳定运动后，小鼠血液中的凝聚素含量明显升高，而通过血浆的转移，凝聚素也随之被转移到了不爱运动的个体体内。
“运动带来的益处很大程度上源于血液中的这种因子，因此，我们可以通过输血，为不爱运动的同龄个体创造同样的效益。”Wyss-Coray表示。
对人类有效吗？
说了这么多，还是在说小鼠。这种靠输血改善大脑功能的方法适用于人类吗？
研究人员表示：还是很有希望的！
他们另外邀请了20名患有轻度认知障碍（阿尔兹海默症的前兆）的志愿者，参与了一项为期六个月的有氧运动项目。在运动项目结束后，志愿者血液样本中的凝聚素水平有了质的飞跃。
这也意味着，如果输了马拉松运动员的血，每天昏昏欲睡、不愿动弹的人或许真的有机会“涨点智商”，至少记忆力不会退化得过快。
而进一步实验表明，即使被剥离至体外，凝聚素本身也足以抵抗脑部炎症，包括与阿尔兹海默症相关的神经炎症。
对药物研发者而言，这也是个好消息。Wyss-Coray推测，促进或模仿凝聚素与受体结合的药物，可能有助于减缓炎性神经退行性疾病（如阿尔茨海默氏症）的进程。
当然，不论是输血健脑，还是药物研发，距今依然遥远。与其干坐着畅想，消耗脑力，不如从现在开始多多运动，长长脑细胞！
◎编译作者：陈之涵
◎内容来源：
https://medicalxpress.com/news/2021-12-blood-marathoner-mice-boosts-brain.html
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