这款洋溢着秋日气息的色拉,简单快速,让你不用太费力气就可以做出满满一大盘。使用口味滑爽的海鲜菇,大量有机绿叶菜,如果你最近想要保持体型,只要添几粒坚果就可以用这款色拉来代替正餐,营养充足又低热量。
准备时间:5分钟 制作时间:5分钟
材料:
海鲜菇 1袋
培根 4枚
大蒜 2枚
盐、胡椒 少许
生菜 两棵
小番茄 适量
胡萝卜、黄瓜 适量 色拉调味料:
醋汁 1份
橄榄油 1份
*我们特选食材,用红葡萄酒醋汁
配上特级初榨橄榄油而调制。
把海鲜菇洗净,根部切除。
把海鲜菇切成段。
在平底锅里倒入少量橄榄油,加入蒜泥、培根炒香。
然后加入海鲜菇,炒软,带有稍稍焦黄色。按个人口味加入盐和胡椒调味。
洗净所有蔬菜,生菜用手撕成一片一片适量大小。
倒入炒好的蘑菇培根。
将醋汁和橄榄油按1:1的比例调和。淋在色拉上,即可食用。
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