那些小成就真的很有分量

如果你的面前正摆着一大堆积木，你也许会发现每一块似乎都非常渺小而毫无用处。

但是，当把这一大堆积木组合到一起的时候，一瞬间，他们就会构成比之原来有趣得多，也有意义得多的东西。对于我们的生活来说，道理也是一样的。

常常，当我们没有实现我们为自己设立的伟大目标的时候，我们会变得有点儿小沮丧，我们会觉得自己的生活充满了失败。但是实际上，我们或许已经实现了比我们所想的多得多的梦想。所以，为了使你更充分的认识到这一点，就让我来带你做一个小练习，帮助你以更好的视角来看待事物。

 一个小练习让你获得的小成就浮出水面

这需要你回顾过去一年里的所有阶段——或者是你想要回忆的另一个时间段。记住，要回顾每一件事，比如从：

你的健康

你的事业

你的家庭生活都发生了什么

在这个时间段里你有什么嗜好

可以说······几乎所有事情

现在，在一张纸上写下你在生活中的所有领域里取得的成就——不仅仅是那些经济上的或是那些与你的事业相关的——那些大多数人总会第一个想到的。而是写下所有那些小成就，不管它们起初看起来是多么无足轻重。你会知道这有多重要的。

想要列出一份成就清单也许是要花些时间······尤其是你一开始想不起来的那些。

给你些小成就的例子

在这儿只是给你提供些例子，这里是一些在近几个月里有关于我自己的不同层面的成就：

给一些很有趣的听众们发表了几次演讲，其中包括在一个军事基地

定了一个训练小狗如何在正确的地方上厕所的计划

让我的两条狗减到了一个可以接受的健康的体重范围

为了我的健康和乐趣继续练着武术

把喝咖啡和午饭下馆子的次数减到了最少

捡回了我几年前学会的所有弹吉他技巧

我的医生又为我做了一次年度大体检

制订了一个专门针对我那些搞销售的观众们的新演讲主题

提高了我的短弯道滑雪技术

成为了Lifehack网站的定期投稿人

承认你的那些小成就

这个小练习之后，你会发现你从前可能把你的很多小成就都想做是理所当然。而当你承认了他们之后，这些小成就就真的很有分量。

就拿我把午餐下馆子的次数减到最少来说吧，单论一顿午餐或是一杯咖啡可能算不了什么，但是如果你把一整年或是六个月来省下的花销加在一起想一想，这可就是一笔大数目了。

对于那些想减肥的人来说，道理也是一样的。每周减个一磅、三磅的似乎算不了多少，但是持之以恒一段时间以后，你就会获得一个巨大的有益健康的减肥成绩。这样看来，每月减的那么一小点儿的确实有点分量的。

结论

不管我们曾经的成就在最初看起来有多么微不足道，我们也永远都不应该忘记它们。真心希望这个练习能够让你知道你并非想自己想的那么差。而且，它也真的能让你从一个新的角度看待事情。

它同样能够让你知道自己在哪些方面还需继续努力，或者你生活中那些其他的领域还需要更好的均衡一下。然后，你就能在这些小的成就的基础上为你这一年定的目标（或是新年决心）继续努力了。

下面，请你分享一下你自己可能已经忘记的那些小成就吧。

-------------------------------------------------------------------------

克林特·柯拉是励志演说家、作家，以及空手道世界冠军，他住在加拿大多伦多地区。你可以在《自由三段个人发展视频系列》（Free 3-part Personal Development Video Series）获得他的《如何扩大自己的人生舒适区并最终征服你生命中最不可能实现的目标》作品。