睡眠有很多功能——包括促进学习。
目前一项研究发现在我们获取新的信息之后，隔多久睡觉会影响我们对于信息的记忆。这是根据《公共科学图书馆.综合》的一项研究得来的。
科学家们用超过200个的被试来记忆有关联的词汇，比如像“火和烟”，或者是不相干的一对词比如像“昆虫和真理”。其中有些被试在早上九点学习这些词汇，其他被试在晚上九点学习这些词汇。
这些研究者在30分钟、12小时或是24小时后测试被试们忆这些搭配词汇的能力。
睡眠对于回想起相关联词汇的能力影响甚微。但是相比于在测试过程中没有睡觉的被试，那些在测试过程中睡觉的被试对于不相干词汇的记忆显示地好。
这里是最有趣的发现：在24小时重复测试里，那些在学习词汇后很快去睡觉，也就是有整晚睡眠经历的被试，比那些在睡觉前进行了一整天学习的被试学习效果要好。
对于记忆的这种帮助作用会在被试身上持续几天。所以如果你需要记忆一些东西，尝试在睡觉前回顾一下它们。不用再看宋飞正传的回放你已经记住它了。
--Christie Nicholson
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