作者：安德鲁·沃戈
时间：4月12日
很多人认为这不可能。
这样想原因很多，而且有些原因不是我们能够左右的。但我们可以有所改变，不再日复一日活在工作疲劳当中。工作疲劳会强迫性循环，最终让你崩溃。
幸好，有些方法能让你立即开始控制部分日程，并尽力管理好其他部分。今天，你就可以试试下面五招。
1． 取消开会讨论工作计划
通常，你有3小时浪费在开会上。假设你每天工作9小时，早晚共计有3小时用来审核并修改日程安排，考虑是否开会或续会；下班前，你还会在日历表或工作簿上注明哪些计划该取消、哪些又该补上。
2、留有余地
千万别让意外情况猝不及防地发生。你是不是有过很多次这样的遭遇：当你约好跟某人见面时，猛然发现他们的日程已排得满满当当，甚至还有一些时间冲突的安排？很恼火，是不是？而且，这样的后果往往事与愿违。没人能在一天内完成那样的日程计划，就算牺牲一些安排，剩下的也会做得差强人意。所以，你必须提高效率：做好准备工作并留有余地，比如提前查阅资料、事后补充记录，从而更有效地利用你一天时间。每项计划留有一刻钟到半小时就足够了。
3、重视午餐
午餐很重要，即便你不吃，也要保证有午餐时间。当然，最好是吃。不吃午餐意味着你下午会无精打采，暴饮暴食同样如此。午餐是一天当中很重要的放松时间。如果你不想去餐厅，可以将午餐带到附近公园去吃，天气好的话，还可以去户外其他任何能让你远离办公桌的地方。如果你确实因为某些原因不吃午餐，至少也要在这个时候好好休息一下。
4、会议结束时明确后续计划
“接下来该做什么？”
在《时间管理》中，大卫·阿伦认为这是最关键、最有效的措施。我深表赞同，且一直遵照执行。会议结束时明确后续计划对那些拖拉的人很有效。表明计划和采取行动是两码事。你得明确具体措施、预期效果、截止时间以及负责人，确保他们明白这一信息，并能反馈给你。想掌控好你的日程，还得让他们也同样清楚你的目的。如果会议5点结束，日程上的其他商讨项目就必须另作安排。随便你用时间管理系统还是便签本，你必须记下后续计划以备后用。
5、记好工作笔记
每天定要勤做笔记！下班后再写笔记容易让你忘记某些计划或重要细节，而且，写笔记时若被打扰会更恼火。因此，你要尽可能随时快速记下会议内容和相关决定，要么会后就立即补充好。简便一点的方法是将其标注在日历表上，再打印出来随身携带。这样，你可以将其夹在笔记本里，一目了然。
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