牙医忠告：饭后马上刷牙，对牙损害严重

2012年六月

许多人刷牙比建议的次数还要勤，特别是在饱餐之后。

但牙医警告说，刷牙过频，也许适得其反。饭后或喝了杯咖啡后半小时内刷牙，可能令牙齿受到更大的损害。

喝过带气或酸性饮料之后，酸侵入牙釉层，以及牙釉下面的“牙质”层内。

在“错误的时间”刷牙（特别是在饭后20分钟内）会把酸驱至牙齿深处，比不刷腐蚀更快。

牙医科学院主席Howard R. Gamble大夫在《纽约时报》访谈中说：“刷牙，也许实际上会把酸推入牙釉及牙质更深”。

研究显示，在喝酸性软饮料半小时内刷牙，牙齿会腐蚀得较快，因为刷牙有“剥离”作用，即会把牙软化。

在志愿者口中放置人牙质样本，研究人员测试了不同的刷牙方案。

喝软饮料后20分钟内刷牙，对牙损害明显；而在辛辣膳食之后等一小时再刷牙，则似乎足以避免不利影响。

研究人员说：“然而，30分、60分钟两段口内期后，未刷牙对照组中腐蚀没有明显增加。

“结论是：受到腐蚀攻击后，为了保护牙质层，至少要过30分钟才可刷牙”。

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