令我惊讶的是当你完全睁开眼睛的时候，你就已经浪费了几分钟甚至几小时的时间。
幸运的是,在早上很容易让时间倒流，所有你需要做的就是组织和利用一些新的效率模式，当你建立新模式之前，你需要了解哪些模式是已经建立好的，这才是多任务处理晨光时间的正确第一步。
步骤1：建立当前例程
在你更改当前的任何生活习惯之前，你需要知道这些习惯是什么。开始注意如何分配你的时间。你重新设置了几次闹铃？你坐在厨房里等咖啡酿好要多久？记下你每次行动所用的实际时间。
步骤2：确定什么是最重要的
如果你不能享受你节省下来的时间，就得确定哪些事是有效的。如果有些事你每天早上都必须做，觉得少了它简直就活不下去，那你就需要把它挑出来并且设为神圣不可侵犯的。例如，如果你每天早上都得小睡十分钟，小睡的十分钟时间就得事前保留下来。喝一杯咖啡和做其他事情的时间同样保留。
步骤3：做一个列表
现在，你已经清楚要做什么了，做一个事情待办清单，在早上必须统统完成。这份清单可能是简单的：像起床，厕所，咖啡，淋浴，穿着打扮，检查电子邮件，然后去上班，一些清单也有点复杂，多了锻炼，遛狗和穿梭冥想。
步骤4：考虑重叠法
如果你在早晨洗完头发，你不得不用卷发器压它几分钟，那为什么不用这些时间来干点例程中的别的事呢？例如，你先打开开关洗澡，而不是在你洗澡之前刷牙，用牙线洁牙，等你的头发压好了，再整这些，你不是节省五分钟！
步骤5：别小睡了
如果你每天早上至少小睡上一会儿，你就得多加十分钟在你的日程上。例如，为了容纳额外的时间。你很可能已经添加了额外的时间在一天开始---设置闹钟5：50，而不是6点。如果不是这样，要么停止小睡的习惯，要么调整早晨起床的时间，使其协调。早点醒来思考而消除小睡的习惯，乐趣也随之而来。
步骤6：咖啡自动化
如果你是一个咖啡饮用者，就奢侈点买一个可编程的咖啡壶。（这通常不是一个大挥霍----不到30美元）然后，安装牢固，设置定时器，并让它成为睡觉前的一个新例程。有一个可编程的咖啡壶，你的咖啡会随时准备好，当你醒来的时候，或者淋浴出来，饮用咖啡，其乐无穷。
步骤7：吃简单的早餐食品
早晨自己在家做点早餐是很有意思的，甚至比在上班的路上买东西还要有意思。实际上，去穿梭餐厅没有节省任何你的时间。通常去穿梭餐厅点餐需要5分钟，然后你还得找时间吃。简单的早餐食品放在烤面包机里或是微波炉里热一热只需要几分钟，你可以走在外面或当你开车时嚼着吃。
步骤8：买一个旅行杯
早上带着它就可以一点一点仔细品味着咖啡。在家自制咖啡（用你的全新可编程咖啡壶），然后带着它，对于你来说相较去当地的咖啡店，它不仅会节省你大量的金钱，还会节省一大笔时间。
这是另一个五至十分钟添加到了你早上的通勤时间。可以在杂货店买到带盖子的一次性旅行杯就像咖啡店的那种，或者你也可以选择绿色绝缘杯拿回家去清洗。
步骤9：洗澡时刮胡子
如果你愿意打破现在的惯例，那么刮胡子倒是一个很棒的节省时间的地方。例如，在你淋浴的时候刮胡子能腾出额外的几分钟。买一面专门的剃须镜放在浴室里并且保持你的香皂手到擒来，当你淋浴完毕之后就涂上肥皂刮胡子吧，然后准备冲洗。女士们可以做同样的事情，当她们花几分钟抹好洗发香波之后来刮腿毛，这也会节省一些额外的时间。
步骤10：别天天洗头了
如果你留的是中发和长发，你就不需要每天洗头了。事实上，每天洗头会使头发过于干燥，导致分叉。你可以每隔一天洗一次，这又节省了你的一些时间。当天你不用洗头，你只需要将头发保持干燥或者用温水冲洗干净就行。
步骤11：别早晨淋浴
对于我们大多数人来说，清晨淋浴是主流。但难道它是必须的吗？如果你离家上班之前不淋浴，那么你就会节省大量的时间。当然，这意味着你需要在一天的另一个时刻淋浴，可能是你午餐锻炼之后或者在晚上睡觉之前。
步骤12：停止订阅你的信息
正常情况下，在你吃早餐或喝咖啡时，你只有十分钟左右的时间用来阅读信息。它应该变的更好，停止你的信息订阅并且简单的看一下设备上的新闻，或者用收音机听《世界新闻报》在你去工作的路上。这才是真正的多任务---品着咖啡，开着车去上班，同时听着新闻。
步骤13： 别驾驶了
这是一个二选一的选择，但如果你能拼车去上班或坐上火车，你就重新获得了大量的时间，避免再把时间花在关注路面上去。如果你乘坐火车，比如，你可以读报纸上的头条新闻，检查你的电子邮件，看看今日星座运程，吃你的早餐，喝咖啡，在到达之前处理从家里带来的工作。
步骤14：用手机
如果你现在还在用闹钟叫醒你还在用桌面检查电子邮件，你就没有使用最新的省时的技术。使用手机作为你的闹钟。然后，当它响起时，你可以及时将它关闭掉并且能继续浏览你的电子邮件，这些事情甚至在你离开床之前就可以做好的。你节省启动电脑的时间，如果你通常在早晨检查电子邮件，你将用更有效率的使用醒来的头几分钟时间。
步骤15：交叉时间表
如果你们共同使用一间浴室，你没有将室友和伴侣在时间表上安排好，那之前所做的结果都将功亏一篑。弄清楚你什么时间需要使用浴室，如果你们之间存在矛盾就重新整理一下你的时间表。调整你的起床时间或简单地抛硬币决定谁退让。否则，全部都是多余的。
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