你是一个喜欢经常抱怨的人吗?你对你自己所做的一切都没满意过吗?甚至当事情逐渐变好事,你也未曾满意过?你对自己的任何境遇都有着消极的态度吗?
你知道吗?你的消极心态影响着你的效率?因为你总是想着去抱怨,而不是把注意力集中于工作。你的抱怨还可能会波及到你的同事或者是你至爱的人。
最终,你可能会不想去工作。因为你对自己所做的并不感到开心,然而你的工作将可能会开始拖延。这种消极观其实正在影响着你的工作表现。
想要改变你需要忘记2件必要的事
当今社会,对现状的抱怨和看低自我似乎成为了一种潮流。在超市、在办公室的饮水机旁甚至在家你都会碰到这些。
更糟糕的是:我们感觉自己所抱怨的事都不是自己的过错——错永远在别人。因为一些事情的糟糕去责备政客、责备你的邻居甚至是你的家人可能算正常。
但你知道造成这些事的真正原因吗?实际上我们忽略了两件非常重要的事,同时也在躲避事情给我们带来的责任。
首先,现在我们有大量的机会来满足自己的所需。广告商总是不断的吸引我们去买那些新鲜有趣的商品。我们消费者通常也会一次又一次的上钩,即使这个东西并不是我们所需的。
其次,我们现在身处何处、到目前我们经历了什么,这一切都是我们过去选择的结果。承担起责任、了解自己的现状是我们自身的职责。
惊险海洋中的救生圈
在这样的情形下,你带着的是最新的装备、穿着最时髦的衣服,面对这你就可能会抱怨起来。
你知道为什么吗?
因为你对你所拥有的、对你人生所经历的不懂得去感激。缺少一颗感恩的心就会使你易抱怨、对一切变得消极悲观。
缺乏感恩也是你不快乐的根源。仔细想想——你什么时候表现得最棒?你什么时候会不开心?或者你什么时候会开心?
是的,你已找到答案了:感激+快乐=效率
这样你也就学会了如何去欣赏当下、如何去发现事物内在的美,渐渐地你将会感觉到一切都变得有意义、有价值。
不要再去抱怨了,好吗?抱怨是可怕的!
你重视当下吗?
如何从一个办事低效率的抱怨者转变为一个快乐的高效率者?
第一,当面对烦躁事情时,让自己先冷静一小会,想想事情是否真的那么糟糕。重新思考一下你所做的应该不困难吧?
举个例子,如果你是一个健康的人,你就比其他许多人拥有的多出了许多。世界上有许多人每天为了健康、为了过一个正常的生活会去花很多钱,而不是整天呆在医院、整天去吃那些药。
其实你生活中大部分事都是乐观的!你需要知道这一点。实际上,你应该懂得尊重并欣赏你生命中的一切,比如说阳光、清晨的一杯咖啡、孩子的笑声。
其次,承担起你现在的责任。你现的所处都是你过去选择与决定的结果。
我乐于相信上天自有安排,一切皆有它存在的理由。如果你想要改变你人生的轨迹,就比如说你想要换份工作,采取相应的行动就将成为你的责任,让事情得到改变也就成为你的职责所在。
此时此刻此地,一切都是完美的
想要让生命更有价值、不再抱怨,你就得遵循以下几点:
第一,冷静一会,问问自己:“事情现在真的那么糟糕吗?我只能无所事事的在这抱怨吗?”比如说,你可以出去走一圈,仔细思考思考,想出一个好的解决方案也不是没这可能。
第二,把你人生中最棒的事列出来(不管事情的大小)
如果你不想让其他人看见这个列表,你也可以把它列在谷歌文档或印象笔记中。
一旦你列出了这张表,你就会慢慢明白并开始欣赏你曾经做过的。
第三 积极写感恩日记
第四.承担起责任
第五.转变看问题的角度
第六. 品味生活
第七. 不要吝啬说“谢谢”。
对自己说“谢谢”是因为我有一双勤劳的手、一个能够去写故事的聪慧大脑。我说“谢谢”是因为我能品尝到一杯咖啡、能在工作之余有一段小憩。
按照这些步骤并心存感激——当你懂得去感激时,你就会是快乐的,你每天生活的效率也将有所提高。
总结
当你以一个积极、乐观的态度面对生活时,每天的挑战对你而言将不再是挑战。再好的办法就是对你所拥有的懂得去感激。
我们太喜欢去抱怨每天生活中的一切,而这也恰恰适得其反。
越懂得去感激,你看世界的眼光也会越敞亮。你的生活也会越积极向上。
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