心理导读：如果说，生命就是连续不断地追求，那么对大多数人来说，最终极的追求，大概是快乐和幸福吧。那么，快乐和幸福真的可以被当做目标去追求的吗？我们真的能够找到快乐的方法吗
"方法"这个玩意儿，是现代文明的怪胎，也是我们从小的社会教养被洗脑的一个根深蒂固的模式。仿佛一个神奇的按钮，轻轻按下，瞬间就能从出发地到达目的地。只要找到了正确的方法，一切就能轻松搞定，人生从此幸福美满，砰！正中靶心！
我发现，对于从小接受系统的逻辑理化训练的我，凡是可以用方法轻松搞定的事，比如数理化，应试，完成一项具体的工作等等，我都很擅长。凡是难以找到清晰明确方法的事，比如选择职业，美术音乐，创造性工作等等，我都感觉困难重重。而最难的那个东西，你猜对了——就是"怎么样去生活？！"我被卡住了。我用尽了全部的智商和技能，四处寻找，上下求索，可是——仍然找不到方法。这可怎么办呀？我不知道应该先迈左脚还是右脚，我失去了方向，丧失了行动能力。生活，好难呀！我觉得好累。
不可否认，在解决具体的事务性问题上，方法是个好用的东东，而且对我们的生活必不可少。比如怎么把衣服上的污渍洗掉，怎么样速记，怎么样上因特网收集资料。可是，在这个方法和指南越来越多的世界里，我们似乎活得越来越迷茫，越来越不快乐。生活本身，真的是一个能够用方法来解决的问题吗？
方法这个词，意味着手段。有手段就必然有目的。我们习惯的模式是给生活设立一个一个的目标，然后寻找最佳方法来达成这个目标。我们的生活围绕着所谓的重大目标，考大学，找工作，浪漫恋情，结婚，生孩子……但其实那些只是连续的生命线路上有限的几个点而已。生活变成了一场永无止境的追逐和斗争，因为目标是清晰的可以评估的，我们必然追求成功、恐惧失败，生活在焦虑之中。方法必然意味着取舍比较择捡，所以我们患得患失，内心充满挣扎与冲突。即使达到了那个目标，瞬间的快乐满足之后，前方的空虚和迷茫必然需要一个新的目标来填补。
如果说，生命就是连续不断地追求，那么对大多数人来说，最终极的追求，大概是快乐和幸福吧。那么，快乐和幸福真的可以被当做目标去追求的吗？我们真的能够找到快乐的方法吗？或者，退而求其次，只求找到避免痛苦、焦虑、恐惧的方法就好。
坊间流传着各种各样所谓快乐的方法，什么坚持锻炼身体，每天学习新的东西，多微笑，和朋友相聚，吃健康美味的食物，等等等等。你要是试过就会发现，过不了多久，那个最初带来快乐的东西，就变成了例行公事，你再也体会不到它的美妙。
快乐只在当下，你也许觉得这句话是毫无新意的陈词滥调。但只有一颗放下了对方法的追求，放下了功利取舍比较的心，才会懂得这句话。新的一天，我打算活得更单纯，更轻松。你呢？
文/鲁西西（微信：心理学与生活，xinlishe）
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