壹心理导读：优越感不过是一时、一地，因某种浮华的拥有而所致的「轻薄」。与我内心的常量相较，这种暂时的得失、喜忧又算得了什么呢？
胡姗姗说：
我突然发现，优越感的产生，是为了抵消别的痛苦。比如说，你爹妈不疼你，疼你妹妹，但是你发现你比妹妹聪明且漂亮，于是你产生了一种优越感，同时也伴随了一种自卑感。又比如，隔壁家小明很有钱，但是小明成绩很差，你们家穷但是你成绩很好，于是你产生了一种优越感，来抵挡家里很穷这种痛苦。如果遇到一个一无所有的乞丐，又丑又傻又脏，你会产生优越感吗？优越感都是通过比较得来的，但是两者差异太大，就不会产生了。
为什要克服，可见你潜意识认为有优越感是不对的不好的。为什么不对呢？产生它用来抵挡痛苦，是对自己的一种保护，保护自己不至于心痛致死，没有对错，不必去克服。你能做的，是在它产生的时候，觉察到它产生的原因，深入自己的感受去了解这个原因。
其实，如果仔细看看你觉得优越的地方，会觉得根本没什么可值得你骄傲的。比如，你智商高外表美身材棒，这些全是爹妈给的，根本不是自己努力得来的结果，有什么好优越的，家里条件好也是家人的功劳。只有通过自己努力得到的东西，才算是自己的成就。而随着你去努力工作，为自己的爱好拼搏，你会发现，你的优越感全都消失了，你对别人越来越多理解和尊重，这是一个漫长的旅途，也是成长的乐趣。
采铜说：
You are my constant. 你是我的常量。
这是LOST S4E5（可能是《迷失》全剧最好的一集）里，穿越时空的 Desmond 对爱人 Penny 的一句话，穿透人心。如果一个人，知道了什么是自己的「常量」，那么纵使时空错转，他仍可以找回自己、不再迷失……
一个人被优越感裹挟，也是一种自我迷失的状态，自卑感也如是。优越感袭来时，人是飘着的；自卑感侵入，人会沉得很低 —— 其实都是，「把自己弄丢了」，找不到原原本本的自己，看不清自己深陷的世界。
所以，「如何克服优越感？」不是个好问题，因为优越感只是找不到「我的常量」的一个表象，是「标」，不是「本」，就如同问「如何才能不打喷嚏？」，不是太有意义。
至关重要的问题是，有什么东西是我发自内心地热爱的？是我孜孜以求的？是我可以持续十几年、二十几年地交手而不腻烦的？是我无论风雨坎坷而紧握在手中不愿舍弃的？这个东西，就是我的常量。
而所谓的「优越感」，不过是一时、一地，因某种浮华的拥有而所致的「轻薄」。与我内心的常量相较，这种暂时的得失、喜忧又算得了什么呢？又怎么可以，成为蒙蔽我双眼与心智的迷幻之物呢？
我经常感慨，人们很多很多的烦恼，概源于一点：「格局太小」。格局小的人，只能看到眼前的事，看不到历史，也看不到未来；只能看到身边事，看不到天地，也看不到众生。是故如无根的浮萍，随波逐流，被一个浪头轻易地推至高处，旋即又陷入低谷。
好小伙兮好菇凉，可否把视线再拉远一点，在一个更广的时空里，看自己、看世界，去寻找那个属于自己的常量呢？
又或者，再去仔细读一读，那些得以流传千古的文字，你是否看得到，在这些文字背后，若隐若现的、虽经千百年而坚稳不变的内心呢？
不以物喜，不以己悲，常量也。
来源：知乎 （微信：壹心理，onexinli）
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