我有一个简单明确的关于提高工作效率的方法要与你们分享。
我注意到一件事情(特别是在我处理难题的时候),例如我打开邮件,打开极客新闻或一些类似的东西,这些耽搁了我的工作。我想这对于大多数的人来说相当常见的事情。这是相当没有效率的:因为思维被打断、失去焦点、不得不进行上下文的转换。
这也毁掉了Flow(我们想要进入的状态):
有许多的这方面的研究表明多任务和频繁的上下文切换会降低你的工作效率。Flow是一种精神的运行状态,这种状态下人能够全身心的集中,完全的投入,享受活动的过程。本质上,Flow的特点就是人可以完全吸收他所做的事。
回到刚才的建议上来,很简单:“多任务会拖慢你,增加你犯错误的机会,”,密歇根大学的认知行为科学家兼大脑认知行为实验室的主任David E. Meyer说道,“中断和被打扰,从我们处理信息的能力来看,是一件很糟糕的事情。”
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