随着气温不断升高，很多人都开启了炎热暴躁的情绪模式。 每个人都会有各种各样的负面情绪，只是有些人没能用合适的方式去处理，最终伤人又伤己。
如此这般怎么办？
冷、香、诉三招可有效控制夏日暴躁情绪，具体方法如下：
“ 冷”，喝点水或者冷饮，吹吹风，先把温度降一下，心情也就感觉不那么烦躁了。
“香”，可以身上带一些有舒缓情绪作用的精油或者熏香，如柠檬、薄荷。
“诉”，感到愤怒时，跟身边人倾诉一下，压力也能得到缓解。
如果在工作中遇到了“咆哮”模式正在开启的人们，千万不要针锋相对，最好积极地想方设法帮助解决问题，及时反馈给对方，为解决问题做些有效的心理舒缓工作，有助消除人们的恐慌和愤怒情绪。
