我刚刚从佛罗里达搬到中西部，我决定坚持去户外跑步。我已经想好了穿什么衣服但仍然纠结在长跑的时候怎么能让手一直温暖，你有什么神奇的方法可以分享吗？谢谢你！----杰夫
杰夫！欢迎来到中西部欢迎感受这个冬季战士们的季节。也许在这个冰天动地的冬季城市里户外跑步会让你的新朋友担心你，但老实说这真的是一个神奇的经历。它改变了人们一到冬天就变懒的习惯，并且芝加哥是很关心喜欢户外运动这种娱乐方式的人的安全。
在我二十二个户外跑步的冬天里，我已经试过许多手套。其中也有一些适合我的。我必须把它戴在手上或者挂在身体的一个部位，然后开始跑。一个跟着我的身体动就会带动另一个一起动！如果你是冬天里户外锻炼的战士，请你在评论里分享你对手套的经验。
在华氏三十二度（零摄氏度）的温度下跑步，许多跑步的人包括我自己都会用最传统的数字手套来保持自己舒适，比如Agloves，又叫做ASIC反射针织手套(科技手套)，或者如果你的预算很紧，你可以在你当地的零售商店找到一双便宜的有弹性的合成手套。
如果风力在32F以上，你的四肢会感到很冷，最大原因是因为你的手在风中来回运动。在这种情况下，去买一个暖和的厚手套，比如布鲁克斯，harwear动量手套,或者像180 UltraLite CRG–这样的运动转换手套
极端天气事件（在零度以下，风寒，结冰的条件），你的分层工作要做好。最棒的事情是你可以混合和匹配不同的功能的手套看哪个能为你保暖。为了跑步时候更加温暖，你也许会找一个羊毛手套衬里（或你在32度时戴的手套）可以吸收水分，厚厚的毛也可以帮你挡风、使你保持干燥，并且两个手套会为你提供一个保暖层。关键是要购买轻便带有毛层的手套可以在漫长的冬天提供给你不同的需要。
对于那些有同样问题并且也想保持温暖的人。在你的露指手套里加一层温暖的数字手套。和你一起跑步的同伴或许都不知道你为什么这么开心。也许这有点奢侈有点好笑。不过暖热的手会让你一整天或者至少在跑步的时候不冷，我跑南极马拉松的时候用过这个方法。每小时跑40英里，雪花落在我的头上，但我的手一直很温暖！
冬天跑步多么快乐。
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