导语:满足欲望的关键,是首先了解自己的身体。如果没有感觉到快乐,为什么不分析并找出原因呢?而依靠自己分析并查找原因,恰恰是我们大多数人所做不到的。美国的一次专业生殖健康调查表明,只有51%的女性十分了解阴道的生理结构,很多女性不了解激素、性欲、性传染疾病、避孕、生育的知识。那么,让我们一起来分享一下最新的研究成果吧。
拉紧性健康的底线
20岁 你得传染病的几率非常高
女性在20岁时,宫颈更脆弱,更容易受到伤害。有两种性传染疾病应该引起特别注意,衣原体感染和人乳头瘤病毒(HPV)。如果忽略了对衣原体的治疗,就会导致破坏输卵管而造成不育,而且大约有75%感染病人没有任何症状表现。因此,最好的办法就是做定期检查。专家还提醒,当你在检查中发现报告呈阳性时,让你的另一半也同时去做检查。否则,在没有安全措施的下一次性生活中,你会被反复感染。。之后是为期3个月的专业治疗,结束后还要检测。
你还可以接种HPV疫苗,并使用安全套来防止感染。HPV疫苗需要6个月内进行3次注射,有效期可维持数年。但这种疫苗只能防止70%的能导致宫颈癌的HPV病毒。
30岁 注意新的症状
如果你的月经经期过长,或是在性生活中感到腹痛,那可能是子宫纤维瘤的症状。这种疾病会导致不孕,在30岁的女性中发病率较高,大约每5位女性中就有2人会患病。专家说,子宫纤维瘤是导致经前歇斯底里症状的常见原因,如果体积不大,可以用口服避孕药减轻腹痛和月经过长的症状;如果体积较大,就需要做子宫纤维瘤剔除术,或者采用子宫动脉栓塞来切断纤维瘤的血液供应,使其缺血、萎缩、消失。
40岁 不要破坏激素
许多女性都希望自己能安全度过更年期,既没有阴道干涩,也没有小便失禁的症状出现。但此时体内激素激荡变化,这些症状在所难免,好转改善状况的办法很多。比如,对于阴道干燥,可以使用水质的润滑剂或激素乳膏涂在阴道处,这比口服激素药安全得多。还要时常做爱,因为多多练习阴道括约肌,交替收紧放松,会有很大帮助。如果这些都收效不大,医生也许可以使用生物反馈疗法。
你的怀孕几率有多大
20岁 生育黄金时期
每个月,你有25%的怀孕几率,如果你的年纪小于25岁,那么一年之内你有98%的怀孕几率,甚至到30岁之前,这个几率还保持在84%。基本上,不孕与你是绝缘的。但是,抽烟是个问题,即使只在一周抽5-6支香烟,也会破坏身体对卵子的供氧能力,降低生育质量。
30岁 找对最佳生育时间
排卵的前两天,是你怀孕的最佳时期。药店就能买到排卵自测用具,帮你准确把握排卵时间,即便怀孕不顺利,也不要沮丧,30岁的女人在一个月内有20%的怀孕几率,一年内有60%-75%的可能。
体重也许会影响你的怀孕几率,最适合怀孕的体重是BMI(体重公斤除以身高米的平方)值在20-25之间。过瘦或超标都会增加怀孕的难度,因为脂肪会影响雌激素水平。你还可以做好卵子储备,有备无患。有1%的女性在40岁之前就将体内的卵子用尽了。如果你搞现在还没有生育,可以进行一次专业的生育检测。通常,数值在15-30之间是健康的。
40岁 珍惜每一个月
40岁的女人每月只有5%的怀孕几率,一年之内,成功怀孕的几率也只是40%-50%而已,因此苦等几个月的时间还不如向医生咨询。专家告诉我们,大龄女性卵子容易产生升染色体变异,即使怀孕,流产的可能性也很大,流产几率从40岁的34%会上升到45岁的53%。但你可以接受捐赠的卵子,因为大龄未孕女性的子宫依然很健康。
你应该了解的避孕知识
20岁 准备好紧急避孕药
有备无患,买来放在家中,它能在最后时刻把你从不幸中挽救出来。此外你还可以使用阴道避孕环。方法方便易行:每月放置一次,自己轻松地将其置入阴道,就安全了。3个星期后取出来,一周后再置入一个新的。阴道避孕环中含有的激素通过阴道壁吸收直接进入血循环,这种吸收方式是激素剂量低于口服避孕药,从而避免口服避孕药的种种弊端。
30岁 使用避孕套
口服避孕药容易导致血压栓塞,如果年龄超过35岁并且抽烟的话,会更危险,如果将来想生孩子,最好不要使用激素避孕,而选择避孕套。
40岁 结扎输卵管
如果你不打算再要孩子,输卵管(或是你的另一位输精管)结扎手术是一个很好的选择。听起来有点恐惧,但实际上比激素避孕药安全得多。尤其是这个年龄的女性,如果还没考虑好绝育,又有痛经,可以考虑宫内避孕器。
你对性快乐了解多少
20岁 告诉他你想要什么
美国一次针对大学生的调查发现,倾谈各自性喜好的情侣能获得更好的性生活。因为性快乐的关键,是知道你想要什么,并且对伴侣说出来。
30岁 多多练习
怀孕和生育会对你的身体、精神和性欲产生巨大的影响。在一项调查中发现,那些怀第一胎的母亲们,有半数以上的人表示,怀孕导致的体形变化影响了她们的性生活。另一项调查发现,那些经常进行锻炼的母亲们,在怀孕期间对她们身体变化的满意度会更好。心理学家表示,健康、强壮和身体灵活的自我感觉,使怀孕期间的女性不会太担心产后体形恢复。
40岁 关键是亲吻
科学证明,我们需要性前戏,女性首先需要前戏来调动情绪,然后才有不断的惊喜,这才是女性对男性真正的要求,对女性来说,最新发现,只有接吻和抚摸才能有这种感觉。
放松自己。压力会使性欲荡然无存,40岁的女人既要照顾孩子、关心老人、还有事业的压力,这些压力统统会破坏卧室内的情绪。因此要学会放松自己,忘掉压力。瑜伽、按摩、SPA、喜剧片等等都能让自己放松,忘掉压力带来的一切负面影响,这样才能帮助你享受性爱。作者:维和
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