人们总会对我们评头论足，这是大部分人联系在一起的方式。我们了解别人的一些事情，看他们做什么不做什么，听他们说了什么然后根据这些来评判他们。有时候只是一闪而过的想法，有时候却会纠着不放，斤斤计较，还会跟其他人讨论。这是人类的天性，生活的常态。
问题是很多时候我们都会困扰于别人对自己的看法。我们对自己想要成为怎样的人有一个清晰的定位，并且竭尽全力希望在别人眼里建立起这一形象。我们一直寻求别人的认同、肯定和赞扬，没有这些就会感觉无处立足。
如果没有人说爱慕我们欣赏我们，那我们是真的可爱吗？如果没有人赞扬我们的慷慨善良，那我们真的是一个好人吗？如果没有人惊叹于我们的成就，那我们真的是成功的吗？如果别人眼里的我们并不是想象中的那样，那我们真的已经做到自己想要成为的人了吗？
更糟糕的是，要是有人对我们有负面的评价或者是不喜欢我们，这会让我们陷入自我怀疑。我们开始对别人说的话做的事耿耿于怀，一直苦恼自己到底做错了什么，要怎么做才能改变别人对自己的看法。我们纠结紧张，甚至会做出自己从来不会做的事情来向别人证明自己的价值，让自己相信自己已经成为自己想要成为的人。
但事实是，人们总是会评论我们的，你真的要被他们的想法束缚吗？
你要让他们的想法阻碍你做想做的事，展现你想要展现的自己吗？你要让他们的想法压抑你真正的喜好，左右你对衣服、发型、言论，艺术和其他体现个性的东西的选择吗？你要让他们的想法妨碍你过想过的生活爱想爱的人吗？
如果你按自己的想法去做会被评头论足，那你违心地活着同样也会被议论纷纷。
要怎样才能摆脱人言的束缚呢？
第一，接受你正在被议论的事实。
别人正在议论你，而你对此无能为力。这听起来很不爽，但是事实就是这样。只要你活在这个世界上，只要你做了某件事，或者只要你说出自己的想法，别人都会评论你。当你接受这个事实，知道无论怎样都会有人评论你，那你就可以不受束缚地前进了。
第二，明白别人的评价并不代表你本身。
这是真的。别人对我们的评判是基于他们个人的准则。他们将自己听到看到的事情，和自己的信仰、过去、经历、观念和恐惧作比较然后把结论投射在你身上。可能你做了一些触动他们或者他们不认同的事情，但这并不是你的问题，而是他们的问题。触动他们的事情反映了他们内心的阴暗面，那是他们逃避或害怕的事情。他们对你的想法反映的都是他们的内心。
第三，不要执着于外界的认同。
如果你想要开开心心过自己想过的生活，那就和了解你支持你的人交往吧，你必需了解自己。你要知道自己的本质并且全心接受真实的自己。更重要的是，你要明白只有自己对自己的认同，喜爱，包容和欣赏才是最重要的。当你能够了解自己深爱自己并且完全接受真实的自己，那别人怎么想已经不重要了。因为你了解真实的自己，所以不需要外界的人或事来告诉你了。
第四，认清自己的价值。
为了爱自己和接受自己，你需要认清自身的价值。你生而为人这件事本身就已经值得你爱自己接受自己，值得所有成功和幸福。再说一次，这才是最重要的！你的价值是靠自己赋予的，而不是来自外界的人或事。当你知道自身的价值，你就不会轻易因为别人的不了解而受伤，崩溃。你是个了不起的人，如果别人不懂得欣赏，那是他们自己的问题，跟你没关系。不要管他们，把心思留给合适的人，继续做那个真实的了不起的自己。
第五，过自己的生活。
生命太短暂，没有时间去担心别人会怎么想。我敢保证，到我们垂死之时，最后想到的不会是“我应该让谁谁谁更喜欢我的……”，而是“如果我没有在意流言蜚语，全心全意过自己的想要生活多好啊“。将这句话写在镜子上，每天以此提醒自己。如果你希望自己按照自己的方式生活，那就这样做吧，好吗？
第六，不要去评论别人。
别人对你的评论反映的是他们本身，反过来也一样：你对别人的评论反映的也是你自己的问题。不要再去评论别人了！跟随直觉去与人相处，但是不要一味地评论别人做的决定。当你评论别人的时候，想想这说明了你自己的什么问题，你应该用爱照亮这些阴暗面，让自己继续过精彩的忠于自我的生活。
现在就行动吧！
今天就做一些你想做但是又怕被非议的事。深呼吸，这就是你的最大的依仗。记住：尽情享受自己的生活！
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