文：黄圆媛
许多人对催眠治疗有误解，也许是受电视剧或者小说桥段的影响，认为催眠师就是拿着一个钟表或者水晶球在来访者面前晃啊晃，过了一会儿，被催眠者就昏昏欲睡，什么都不知道了，在这种状况下，催眠师让他做什么，回答什么，他都照做了，其实这是一种比较夸张的表现形式，写到这里，肯定有人会疑问，催眠到底是什么？
催眠并不是我们平时所说的“睡着”，而是一种自我觉醒的状态，当然，在催眠过程中睡觉也是有可能的，在比较浅的睡眠下，人就会做梦，很多时候来访者处于一种焦虑或者抑郁的状态，而催眠师的任务就是让来访者放松下来，去感受自己，拥抱自己，从某种不良状况中唤醒，帮助他们找到内在的真实的自己，找到自愈的方法与力量。
一梦惊魂
“医生，自从上次你帮我催眠之后，我一直梦到那个场景！……我……我好害怕！”秦青是我最近印象最深刻的来访者，她来到我们的诊室求助，要求改善她焦虑的症状。之前，她说她睡不着，遇事容易紧张，手心脚心都经常出汗。我让她先坐到咨询室，喝口水冷静冷静。“医生，我又梦见了飞机在天上轰隆隆的场景，炸弹一个个的投放下来，那些人都一个个倒下了，尸横遍野，血流成河！”她痛苦的闭上了眼睛。
经过一段时间的药物治疗后，我们决定为她做催眠治疗。同时要求她把治疗时所做的梦境或者脑中呈现的片段都用字笔记录下来，以便观察她的情绪走向。
一梦惊情
很多人在催眠时会回到自己早年的记忆中，比如说少年时代，童年时代，婴幼儿时代，有的也是自己的想象，但是秦青却说她仿佛回到了前世。穿越类的电视剧看多了也不奇怪，而秦青的则是描写战争的细节比较多，也出现了部分的恐怖情节。
在她的叙述中，她是一名为了追求自由恋爱与爱人离家出走的大小姐，她真真切切的记得离家时大宅里面的柳絮飘飘，地上一片白色，成功逃离后，与心爱的人历尽千辛万苦在一起，柴米油盐，艰难的生活着，然而最后却在战争中被迫分离。也就是她刚刚见我时所说的恐怖的场景，她说她对于梦里的那种刻骨铭心的爱以及爱人去世时揪心的痛，极度无助的心情印象非常深刻，焦虑状态依然很明显。我给她做了一次的放松治疗，让她放松情绪，调节呼吸，平复心情。离开的时候，她要求继续进行催眠治疗。
第二梦
第二次催眠，也许是长期接触之后，处于对我的信任，她出乎意料的快速进入睡眠状态，而我从她描述的语言、她的肢体语言、脸部表情查看她的状态。
同平时一样，我只作为一个辅助的角色，她才是这次治疗的主导者，她回忆着，述说着的她的梦境与情绪，我则肯定的回应着，步步紧跟着她的思绪，不时给予简短的提问。
在她的梦境里，爱人确实被炸死了，然而她却被救了，当她睁开眼睛的时候第一眼看到的是一个老实巴交头发蓬乱的年轻人，他穿着满是补丁的裤子，用一个破旧的碗喂她喝中药。那一刻她是抵触的，爱人逝去，自己又是私奔逃出来的，家没了，爱情也结束了，的确生不如死。
然而小年轻坚定的眼神却让她喝下了药，她被他无微不至的照顾着。
她在上一个梦的生活，生活在一个美好的环境中，上私塾，吟诗作对，爱上了某个青年才俊，父母反对，私奔出逃，最后获得了爱情的自由，这都是甜蜜的，然而最后的战争毁了这一切。
如今，她住在一个破旧的茅房，头发也蓬乱，衣服也褴褛，她每天就重复的望着小年轻背着背篓拿着锄头挽起裤腿走在乡间的小路上，然而她的心情是平静的，踏实的。
他变成了她的丈夫，她变成了村妇。她虽然依然心有不甘，但是她望着他的眼睛的时候却是高兴的。她没有了疑问。
惊醒梦中人
第二次催眠之后，秦青焦虑的症状改善了好多，通过我们的心理咨询，我发现，也许这个梦这个结局与她现实的生活相似，让她领悟过来。
我问她：“生活中，爱比一切都重要，对于女人来说，还有什么比安全感更重要的呢？”她笑着连连称是。
治疗后寄语：
每个人内心深处都活或多或少隐藏的伤口，但是他们并不一定能够发现，也不知道自己真正烦恼困惑的原因是什么，而我们的责任就是协助他们，发现问题，领悟问题，进而解决问题。你有没有曾经困惑过的梦境或者难以解释的梦境呢？也可以分享给我们，共同探讨探讨！
作者简介：黄圆媛，医院执业心理治疗师，国家二级心理咨询师，马健文旗下签约作者，擅长情感婚姻咨询、青少年心理、人际关系。
文章授权来自马健文的「用心理学看世界」微信号（ID：psy-key）
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