编者按：放假时想要抛开工作什么也不想？即便如此，对于自我提升来说，假期不一定得是空窗期。本文编译自Harvey Deutschendorf在fast company上发表的文章“This Is How Emotionally Intelligent People Vacation”。
准备好沙滩袋和烧烤架了吗？现在，是时候离开工作岗位，去一个能够尽情放松、享受的地方。如果要做一些会联想到工作的事情，你也许不太乐意，但没关系。对于自我提升来说，假期不一定得是空窗期。
在你想要翻白眼和关掉这篇文章之前，我要告诉你：你在休闲减压的同时，也能够增进技能。换句话说，假期可以成为你提高情商的好时机，同时还能完全沉浸在休假中。情商是现在就业市场中最重要的工作技能之一，因此，向情商高的人学一两招度假技巧是非常值得的。
度假时，我们常常放空自己，让思绪远离日常生活压力，或者这至少是我们出国旅游的目的。自我意识是情商的基础，因此有必要安排一个假期，让你有机会在日常工作之外认识自己。
高情商的人明白这件事的重要性。放慢生活节奏，问问自己：
· 什么样的人会激怒我？
· 什么样的人会吸引我？
· 对于上面两点，我想到了哪些人？
在悠闲慵懒的环境中，正是适合自省的时候。因此，喝喝酒、看看书是不错的，但一定要挤出一些时间独处思考。
假期非常适合观察他人。在悠闲的状态下，人们更容易接受他人。因此，为什么不试着观察他人呢？让你的家人或朋友也参与进来，观察彼此和周围的陌生人。
出国旅游或去到陌生的地方时，人们常常会这样做。观察人们的面部表情、手势、着装、走路方式——这些都能很好的告诉你他们正在经历什么。事实上，即使是去看电影、吃饭或是看现场表演时，也可以这样做。
高情商的人会抓住机会共情，而在假期中，这种机会比平常在办公室里更多。
许多人常常难以开口提出要求。这正是为什么许多工作文化都因为被动攻击而变得非常紧张，并且充满了政治意味。高情商的人会知道，最差的情况也就是遭到拒绝，这和他们提出要求之前没什么两样。
你可能以为会议室才是表达立场的实战场所，但实际上，假期也是练习“提要求”的好机会。办理入住手续时，试着要求升级房间。如果饭菜有任何问题，告诉服务员。记住保持礼貌就好了。你一般不会再和这些人打交道，因此对他们提出要求可能会更容易。
离开舒适区是一个好的尝试，也会让你的下一次变得更容易。人们比你想象中更容易接受一些简单的要求，或者至少考虑这些要求。当事情按照你的想法发展时，你能得到极强的满足感和自尊感。
假期适合重新审视旧目标、制定新目标。离开了日常生活，你才能更好地审视现况，思考自己想要什么样的生活。高情商的人擅长时不时从日常生活摆脱出来，重新找回重心，调整自己的生活。
你也应该这样做。假期带来的刺激感和新体验，将让你有机会思考一些新的想法。你或许无法在回家前就制定出一个新战略，但你已经开始思考新想法和新目标。
个人而言，在山上或海边度假时，我往往变得更有创造力和洞察力。你也需要知道哪些环境更能让你沉淀自我。如果你对于假期结束后，需要回到的工作岗位并不满意，假期能让你做好转变前的心理准备。
虽然你可能会对自己说：从下个月开始要每天冥想或写日记。但生活琐事常常让你不能如愿。高情商的人也不免如此，但他们善于利用假期，重拾这些弹性策略。
假期让我们有机会回到那些应该做却没时间做的事情上。这也是尝试新事物、延展自己的时候。你会遇到一些意想不到的、既有收获又能放松的活动，并在假期结束后，将它们融入日常生活中。
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