为啥姑娘更怕冷，而且她们手脚更冰

梁兵 @ 2018.12.19 , 16:00

总的来说，女性对冷更敏感，但在低温中她们体温保持得更好，所以遇到雪难海难时一般是男人会先挂掉。顺带一提，同体重同年龄的健康男女相比较，男人代谢酒精的能力要好一些。这都是生理机制带来的差别，下面来简单介绍。

皮肤
当环境变冷时，人体会减少对皮肤的血液供应，主力集中去保护内脏，皮肤也就开始变白变凉。同时，供血减少也会提高皮肤触觉，冷感更尖锐。

由于女性的皮下脂肪分布得更均匀，且比男性厚一些，这时她们体表的温度变化会更大。所以在相同气温下，女人会先男人一步觉得冷。

手脚
平时姑娘们的手脚就比男人们凉，不是幻觉。柳叶刀在98年发过研究，称平均而言女性手掌温度比男的要低个2.8摄氏度。

人体需要散热或保温时，会快速改变四肢的血流。一旦我们的身体察觉周围在降温，通入四肢的血液就开始被限流。由于女性会更早觉得冷，所以她们的四肢限流也来得比男性早，在汉子们觉得还行的时候，姑娘们的手脚已经要保暖了。不过上头那篇柳叶刀的研究也发现，女性的核心体温比男性高0.4度，也就是说她们虽然手脚掌冰冷，但心比男人热乎一点儿。

我们采访的环境生理学家(英国，朴茨茅斯大学)说，目前还未清楚为什么男女之间的体温调节机制会有分化。

有推测是，在进化过程中对温变更敏感、能更好地保持核心体温的女性有更多后代，而男性没有这个“需要”/温变敏感的雄性没有特别的生殖优势。

此外，女性的核心体温还会随月经周期起伏，在36.9～37.4之间，她们对外部的温感也在连携，所以有时环境湿度温度都没变，但体感上却更冷或更热了。而我们大猪蹄子平均来说就一直维持在37度。

总是冷得难受不一定是“身子骨差”，而是真的患病，包括但不限于：

糖尿病
你的身体没办法把血糖转化为能量，不用多说吧。

甲状腺功能减退
它分泌的荷尔蒙管制着人体的能量转化，这里效率变低的话老是浑身发寒不奇怪。

雷诺综合征/Raynaud's phenomenon
若手指脚趾耳勾鼻尖遇冷会刺疼，并有明显颜色变化，就可能是雷诺综合征，肢端循环有障碍了。年轻姑娘多发，手指遇冷变色，甚至发展到手指脚趾甲粗糙变型的，建议自行搜索印证下症状。趁大冷天留意一下女伴、长辈的手有没有这情况，她们可能不知道这算个病。

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原文：《Why women feel the cold more than men》；有改动
本文译自 bodyandsoul，由译者 梁兵 基于创作共用协议(BY-NC)发布。