励志正能量
华人号2019-05-09 18:30 阅读:小于3000
李银河壹心理作者丨 D.E
01
" 我们分手了 " 我收到了好友 Z 的短信。
他们在一起三年,在别人眼里,他们是人人羡慕的情侣,可据我所知,这段感情中,Z 流过的泪比笑容要多得多。
Z 刚跟他在一起的时候,逼自己去看不喜欢看的恐怖片,只为在跟他聊天的时候能有共同语言;
在他生日的时候连夜坐 12 个小时的绿皮火车到他的城市,只为跟他说一句 " 生日快乐 ";
他个子不高,不喜欢女生穿高跟鞋,她把心爱的高跟鞋都收进了储藏室;
姨妈痛的时候,他说大男人不能去买 M 巾,她也没有生气,自己忍着痛去药店买;
甚至是吵架的时候,也都是她先求和,生怕男友跟她分手;
在爱情里,习惯性地讨好对方,一方面是害怕被拒绝,另一方面则是源于对失去的恐惧。
在这种恐惧控制下的人,心理极度敏感,生怕对方随时会远离自己,变得越来越不自信,他们只在意对方的感受,忽视自己内心真实想法,想尽一切讨好对方甘愿委屈了自己。
被这种讨好型人格支配下的爱情,怕是注定无法迎来幸福结局。
02
蒋方舟在《奇葩大会》分享了关于自己 " 讨好型人格 " 的故事。
7 岁协作,9 岁成名,23 岁成为《新周刊》副主编,少年成名的蒋方舟,从小就是 " 别人家的孩子 ",在所有的赞美与荣誉中成长。
可她却说:" 我因为太希望别人喜欢自己了,而成了一个谄媚的人。" 她甚至提到:"我从没有和任何一个人,产生过‘真实’的关系。"
她在演讲中说她痛恨自己的讨好型人格,她从小害怕与别人起冲突,不自信,做事怕被否定等,为了不让别人讨厌自己,总是刻意地去迎合别人,期待获得大家的认可和喜爱。
一次次妥协求全,一次次打破原则和底线,让她长期处于痛苦和压抑的边缘。
有一句话令我印象颇深:"有些人活着活着,把自己活死了",即使感觉快要崩溃了,也依然无法对别人说出 " 拒绝 " 两个字。
电影《被嫌弃的松子的一生》中的主人公松子,从小极力迎合身边的人,她努力扮鬼脸逗笑别人,希望能得到父亲的关注与爱。
她一生渴求被爱,却从没得到过谁全心全意的爱,唯有不停地被抛弃。不断做滑稽行为来引别人关注,最终却变成了一个彻底的讨好型人格的人,换来了悲剧的人生。
03
其实,讨好型人格并不是一种病,只是一种很常见的心理状态和行为倾向。而在爱情中,它又确实像一道枷锁,不但困住了自己也困住了对方。
当你越是在意对方,越是试图改变自己去获得对方的认可的时候,对方也会因为你的刻意讨好,将你的付出视为理所应当,不予回应。
慢慢地你就过得越来越不开心,不断陷入痛苦和挣扎之中。
唯有当你接受自己的不完美,把目光聚焦回自己身上,正视自己的讨好型人格,对触及你原则、让你不舒服的无理要求勇敢说 " 不 " 的时候,你才能发现另一个自信且骄傲的自己。
就像蒋方舟说的:"真正能够欣赏你的人,永远欣赏的是你骄傲的样子,而不是你故作谦卑、故意讨好的样子。"
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