泛心理科普与服务,美好生活从了解自我开始。10小时前
写在前面:因为一个偶然的机会,我认识了小时候在电视机上看到过的世界冠军刘璇。跟她聊天,我发现她对于生活、成长、人生都有着很多成熟的、充满智慧的感悟。跟她聊天感觉她娓娓道来,是一个有着思考习惯的人。于是我们特意邀请她来做一个专访,相信她的人生感悟和应对生活的策略,能够给年轻的朋友们很多启发。
以下是我们和刘璇的对谈。
迷茫是大多数人一生都需要处理的命题,尤其是对于那些曾经有过特殊使命的人来说。相信大多数人认识刘璇,都是因为2000年悉尼奥运会,那枚耀眼的女子平衡木金牌。这是中国女子体操平衡项目历史上第一枚金牌,刘璇也从此被冠以“体操皇后”的美誉。盛极巅峰之后,21岁的她选择退役,开启了转型之路。
从演员,歌手,主持人,再到创业,她不断更新自己,不断跨界尝试,身上形成了越来越多的标签。
距离拿奥运金牌已经过去19年时间,但我们似乎还是习惯以奥运冠军的头衔,在人群中定义和分辨出她。
而对她自己来说,从运动员切换到社会人的身份,并不是一件轻易的事情,奥运冠军既是一个最为辉煌夺目的顶端,却也是一切未知的始发地。
在作为运动员的21年里,她抛开一切只为成就这个至高理想,当这个理想已然实现,此后她生命的重心以什么支撑?
站在这个从过去通往未来的节点上,刘璇说:“我曾经历了十多年的迷茫。”最熟悉的身份被打破,就如同一滴水,落入虚渺无际的大海里,她如何应对扑面而来的新环境,新生活?
如何从模糊的镜像中重塑身份,探索真正的自我?刘璇和我们一起聊了聊这个话题。
Q1: 小时候去练体操,这是你自己选择的吗?
我小时候身体不好,爸妈就带我去锻炼,然后被教练选中了。最开始肯定是父母选择的,那时候我才5岁,什么也不懂,而且我从小算是比较乖巧的女孩,青春期,叛逆期,在我身上都没有特别明显。
我父母给我的指引,一直是比较正向的,他们不会强迫我做我特别不喜欢的事情。后来练到十一、二岁的时候面临继续练体操,还是升初中读书的选择,我父亲就问我,你想选什么?我说我要练体操。
其实我人生到目前为止,大大小小的决定,几乎都是被动选择,有可能是父母,有可能是机会,有可能是幸运。甚至在做很多选择的时候,我都是懵懂的,并没有深刻或正确的认知。但这不重要,被动选择了以后,如果你能一直长久的坚持下来,它最终就变成了主动,并在你的生命里有了意义。
Q2: 你从小性格里的乖巧和淡定,一定程度上也许来源于对父母的信任感?
对的,家庭给我很大的安全感,我也很信赖他们的选择。
如果我做错事了,他们会严厉地批评我,但从来没有打骂过我,也从来不会拿我去和别的孩子比较。我父母和我都觉得,为什么要比较呢,没有人真的知道别人的生活是什么样。
我没有拿第一名的时候,我爸不会怪我,只会问我尽力了没有。他常说的一句话就是,你要相信,你一定有自己的价值。
体操其实是竞技体育,竞争性其实是很重要的因素,但在我身上反而很弱。可能因为,童年时来自家庭的安全感是足够的,所以我的情绪会比较平稳,或者说是淡定,而练习体操的过程本就是磨炼心志,所以我内心的坚强度,其实是超过年龄本身的。
Q3:练体操后,在家里的时间很少,这对你和父母的关系会不会有影响?
完全不会。我进省队以后,大概是两周回一次,但和他们在一起的时间,都是有效陪伴,就是会经常沟通交流。我现在回想起来,全都是温暖的回忆。
童年是很重要的基石,一旦从小就和家庭建立了这种温暖稳定的连结,未来任何时间、空间的分离都不会让人慌乱。
Q4:当你开始职业练习体操以后,是不是把拿奥运冠军当成唯一的使命和目标?
谈这件事,可能我们要先把时段调回到80年代。我觉得那个时代的小朋友,没有现在的孩子有这么强的目标感,我会想说要把体操练好,要取得好成绩,但不会是我一定要拿奥运冠军,那太高太远了。
我内心肯定是向往的,但它只是代表一个大方向,或者说,更像是一种信仰,可以指引你不断向前走。
冠军本身就只有一个,不是每个人都有。我小时候参加市级比赛,就从没有拿过冠军,这就代表我不够优秀了吗?也不是这样的。
成绩可能是直观的判别标准,但不是唯一的。随着训练时间越长,我越是发现,得不得冠军这件事情,包含的主观因素太多,不是我们自己能掌控的。我只能说,你肯定需要努力,但即使你一直努力,也不一定能成功,人生就是这样。
我从不会把人生的节点,都放在某一次结果之上,你应该更注重过程,这才是你的生命区别于其他所有
人的独特性。
Q5:真正拿到奥运冠军的时候是什么感觉?
松了一口气吧。我当时已经21了,其实是第一次奥运会没比好,重新练了四年再比赛的。那四年里我顶着很大的压力,没有人在这个年纪还在练,也没有教练带我。我得顶着伤病,承担着外界的质疑去练。
这个过程真的很辛苦,但最后我发现,如果一个人确切的知道自己为什么而活,就可以忍受任何形式的痛苦。
赛前很多人说,刘璇这么老了,为什么不把机会让给小朋友。但教练和领导还是给了我机会,事实证明,他们的选择,我的坚持,都没有错。我好像很多时候都会做一些比较正确的选择,就是事后会有比较好的结果,去证明它是对的。大概一个人如果可以顺应初心做事,就比较容易选到正确的方向吧。
Q6:对退役后的生活有什么打算?
其实那时候想的很清楚,不管我有没有拿冠军,都要退役了,一方面是伤病,还有就是年纪确实大了。
退役后唯一的规划就是去北大读书,邓亚萍之前就是这样的,也是我的设想。我们那个年代,作为运动员,是为了比赛放弃所有,没有生活,没有学习,唯一的就是练习。
所以我真的特别缺乏学习,也特别向往校园生活。但很多事情往往和你的想象是有出入的,当我真的开始读书以后,有好一阵子都感觉特别迷茫。
Q7:从读书到工作,是这个世界上大部分人的人生轨迹。你已经回到了这条路上,为什么会觉得迷茫?
读书只是一个大方向,并没有细节到现在大家所看到的每一步,现在的我,是曾经无数个当下的选择造就的。
我相信很多人都有过这样的迷茫,读这么多书为了什么?要找一份什么样的工作?以后如何生活?在那个时候我们对于未来,对于这些问题的答案,一无所知。但其实以后你就会明白,大学四年交给你的并不是直接的答案,而是一种思维方式和开阔的视野,然后,它会帮助你慢慢找到答案。
我当时还面临另一个问题,就是不会和人交流。运动队是军队式管理,从那里出来,到一个开放式社会里面,我还要学习如何跟人相处,跟社会相处,跟这个世界相处。
我第一天上课的时候,根本不知道和同学聊什么,在运动队长大和在校园里长大的人,有着截然不同的人生轨迹和成长经历。以前和队友在一起,像是共同生活了二十多年的兄弟姐妹,而现在的我,就像是一滴水落入了大海,那种迷茫是生活的迷茫,是我跟世界交流的迷茫。
Q8: 那时候为什么会进入娱乐行业?当你的事业和人际都逐渐有了起色以后,迷茫的感觉是否得到了消解?
其实很多时候,都是机会选择了我,而我常常也不拒绝,也就有了现在的结果。
运动员的人生是倒三角,一开始就像精英一样被培养,但底层是空的,比如我对世界的好奇,就没有得到过释放和满足。所以我当时抱着的心态就是,每一个工作都是学习的机会,不同领域的工作能带给我不一样的知识,我都愿意去做。
但这个过程其实是很苦的,因为我并不是专业出身,每个领域对我来说都是全新的挑战。演戏是新的,唱歌是新的,主持我也不会,别人花十几年学的事情,我要同时去做,压力特别大,而且也没有成就感。
有一阵子已经到了非常抑郁的状态。我经常在想,我做这些东西,是为什么?为了实现我自己的价值吗?比如我拍电影,我能为电影事业做什么呢?好像没有答案。那段时间里,我找不到目标,我找不到属于自己的使命感。
Q9:你满足了学习的渴求,却模糊了自己的价值所在。也许迷茫本身就不能被消解,它只是在不同时期以不同的方式存在着,但我们每个人,终究都要去面对它。
是的,我觉得首先就是坚持。运动员最不怕的就是吃苦和失败,虽然在不同的行业,但体育带给我的拼搏和不轻言放弃的精神一直都在。最开始是我们养成了习惯,但某个时候就会发现,其实是习惯造就了我们。
在遇到困难的时候,我会从不同的视角去看待它。举个例子,我唱歌可能没有天赋,但在那个时候它是我的工作,我怎么去面对它呢?
我就不去想它对人生有什么重大意义,只把它缩小成一个个小目标,比如,我今天有没有比以前唱的好,这一次录完了,钻研下首歌应该怎么唱,从完成这些小目标里找到成就感,也是缓和焦虑比较有效的办法。
到后来我会不断反思,然后做出取舍。我一直把学习作为一个不断尝试的支点和理由,但这个经历更重要是让我明白自己究竟要做什么。比如,我其实挺喜欢演戏的,但那时候我已经谈恋爱了,成家后我没有大把的时间待在剧组,它可能就不是我未来的重心。
有一句话是,未经审视的人生不值得度过,我很认同,经过实践审视的人生的确更接近自我。也就是说,只有在经历多了之后,你才能从这些事情里面分清主次,找到你要坚持下去的事情。迷茫并不可怕,你要相信它总会过去。
Q10:现在对你来说,真正有归属感和使命感的事情是什么? 首先是孩子,在生完宝宝以后,我觉得他带给我一种完全不一样的生命力度,让我感觉自己像重新活过。我觉得活着不只是简单的一呼一吸,心脏跳动,而是在这个世界上留下了痕迹,并看得清来路,确信那些是自己的印记。
很少有人会仔细回溯,所以我们每个人对于自己的成长路径其实是非常模糊的,但当我们要养育一个孩子的时候,我希望把我从这个世界上感受到的爱,和所有正向的东西给予他,同时也避免把错的东西带到他身上,所以,就会开始不断反思和整理自己的一生,就会觉得过去很多事变得明明白白,对未来也充满期待。
另一件事就是创业,如果说孩子是个人生命的使命感,那么创业就是对社会大众的使命感。做这件事起因是身边很多朋友减肥减的乱七八糟。
我以前做运动员的时候也经历过很多极端的减重方式,时间长了很不健康,所以我觉得我要出来做点事,选择了健康食品行业。这个责任心就如同我当年练体操,我不一定可以达到最理想的高峰,但我有信仰,这就是使命感。
Q11:回溯过去十几年,在剥离掉运动员的身份以后,对你来说新的自我认同是什么?
这个东西我一直在寻找,它应该是分阶段的。在不同时期,当你按初衷去做事的时候,自我就是成立的。
其实从运动员,到演员再到创业者,这些东西都只是标签,可以说,都只是自我的一方面,重要的是找到自我的核心,那你就不会因为任何外界的影响轻易动摇或怀疑。
以前在娱乐圈的生活五光十色,每天有不断的工作给我挑选,但我觉得自己是飘着的,因为它很多东西不成正比,在这里面没有属于我的使命感,那么一切都会显得很虚幻。
现在我创业了,这种生活更接地气,我觉得它慢慢的变得有质感,所以说,只有每一步脚踏实地的时候,我才知道我是谁。
Q12: 当一个人无限趋近于自我核心的时候,ta就会感受到内心的平和,也会有充裕的能量。这个世界很喧嚣,还有很多人迷失徘徊,看不清方向。你有什么想和大家分享的感悟和建议?
我觉得无论你在做什么,在不违反道德,不犯法的前提下,一定要坚持做自己想做的,哪怕当下你觉得没有意义。
在取得成就之前,我们总要经历一些挣扎和痛苦的日子,你可以耐心一些,给未来多一点时间。要相信每件事到最后都会有出路,如果还没有,是因为还没到最后。
坚持很苦,但只要还能吃苦,就还有希望,只有吃过苦的人才真的明白什么是苦尽甘来。
不要轻易放弃吧。这件事说起来特别老生常谈,其实需要特别大的勇气。生命只有一次,你可以多一些勇气,也多一些不服输的锋芒。
以上就是和刘璇谈话的全部内容啦。
其实我们都是单枪匹马地闯入这世间,终其一生,在所有的可能性里,找到那个最接近自我的真相。而走在这条路上的你,请一定不要停下。
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