罽宾，又作凛宾国、劫宾国、羯宾国，西域国族，x历史上与中国关系甚深。
我认为罽宾与历史上的羯人，羯部有关。
中国史籍中的罽宾，在佛教的一些典籍中，称迦湿弥罗——即克什米尔。
克什米尔位于今印度次大陆西北，喜马拉雅山之西麓。四面高山峻峭，中部是平原，地形似卵状，东南至西北约137公里，宽约40公里，面积约四千九百平方公里。
但玄奘认为克什米尔不应翻译为罽宾。
实际上，历史中的罽宾国，包括巴基斯坦、阿富汗和克什米尔的部分地区。
喀布尔地区称Kophen，可能就是来自罽宾的音译。
中国自西汉时期至唐代，罽宾均指阿富汗的卡菲里斯坦(Kafiristan)至喀布尔河中下游之间的河谷平原，巴基斯坦的白沙瓦地区，以及克什米尔西部。
据《后汉书》记载，罽宾人属于塞人，为塞王所治。
公元前2世纪，来自中亚地区的塞种一支越兴都库什山，占领喀布尔河流域，建都于修鲜城（或循鲜，在今克什米尔地区的斯利那加附近），此即汉代之罽宾。
此地农业发达，盛产稻米。城市生活、商业、手工业都很繁荣。
中国与罽宾建立关系始于汉武帝。
公元前115年，张骞出使乌孙，派副使至罽宾。当时罽宾地处西域南道的一条重要支线之上，罽宾商人经常来往中国。
公元1～3世纪间，罽宾被 兴起于中亚的月氏人的贵霜部落征服。
后来此地为佛教中心之一，当地僧徒来中国传布佛教者甚多，中国僧徒亦多往罽宾参拜佛迹和求法取经。
约在公元4世纪中叶，粟特人名馨蘖者重建罽宾王朝。这一王朝可能延续到公元7世纪末，此即晋朝至唐代前期的罽宾，亦译作迦毕试国（Kapisa）。
唐显庆三年（658），其王曷撷支称臣于唐，唐以其地置修鲜都督府。
约在8世纪初，突厥首领阿耶率兵攻杀罽宾王而夺其位，此后之突厥族罽宾王朝即唐玄宗时代之罽宾。罽宾的政治中心迁到犍陀罗（今巴基斯坦白沙瓦一带）。
至乾元元年（758），罽宾仍遣使朝贡于唐，此后遂绝。罽宾一词亦不再出现于中国史籍。
【《汉书·西域志》：罽宾国，王治循鲜城，去长安万二千二百里。不属都护。户口胜兵多，大国也。东北至都护治所六千八百四十里，东至乌秅国二千二百五十里，东北至难兜国九日行，西北与大月氏、西南与乌弋山离接。
昔匈奴破大月氏，大月氏西君大夏，而塞王南君罽宾。塞种分散，往往为数国。自疏勒以西北，休循、捐毒之属，皆故塞种也。
罽宾地平，温和，有苜蓿、杂草、奇木、檀、槐、梓、竹、漆。种五谷、蒲陶诸果，粪治园田。地下湿，生稻，冬食生菜。其民巧，雕文刻镂，治宫室，织罽，刺文绣，好酒食。有金、银、铜、锡，以为器。市列。以金银为钱，文为骑马，幕为人面。出封牛、水牛、象、大狗、沐猴、孔爵、珠玑、珊瑚、虏魄、璧流离。它畜与诸国同。】
晋高僧佛图澄曾学佛于此。
【镔铁】
镔铁，古代西域的一种名钢，表面磨光可见花纹，又称“宾铁”
“镔铁”最早文献记载于隋代的《不空羂索咒经》，见于史书最早为初唐的《周书》、《隋书》。唐惠琳《一切经音义》“镔铁”：“以诸铁和合”。。
镔铁原产波斯(今伊朗)、罽宾（今克什米尔）、印度河（巴基斯坦）等西域地区。
约在南北朝时传入中国。此后中国也掌握了制炼镔铁的技术，元代工部有镔铁司。
古代西域镔铁分为两大类：一种以巴基斯坦乌茨（Wootz）钢为原料制成；一种以高碳钢和熟铁叠打而成。
镔铁主要用来制作刀剑，镔铁刀剑极其锋利，有“吹毛透风”之誉。
李白暖酒诗：
热暖将来镔铁文，暂时不动聚白云。
拨却白云见青天，掇头里许便成仙。
大意：
酒暖后飘酒花像镔铁花纹，
酒花不动了又像白云
拨开酒花饮下清酒
走不了一里路就飘飘欲仙
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