在刷了几天的微博后，发现自己沉浸在疫情的信息海洋里，有些淹没。其实就是希望能够得到一个准确的信息，这样就觉得内心安定。
在一个不确定的状态里，我们很难集中精力做其他事情，就像一个孩子如果父母没有给到足够的安全感，就很难静下心来学习和探索一样。所以刚开始想要做的计划一再被拖拉下来。
我开始意识到自己的安全感受到了威胁，我想要寻求可靠的答案，但是网路的信息太多太杂，有些谣言看上去都如此的真实，让我混乱起来。内心隐隐觉得事情严重，但是官方数据却迟迟上不来。所以只能不停的刷手机，包括朋友圈和微博，一直到午夜，还舍不得放下手机。
在此时此刻，我也曾想过作为一名心理咨询师，应该怎么做，应该做些什么？
感受到自己的不确定感，那么其他人也应该有同样的感受，恐慌的情绪也会蔓延。焦灼的情绪在微博圈里更加泛滥，特别当年轻人重视，看到老年人不重视的时候。我想过要不要写文章，但是我都不愿意看那些心理类的文章了，何况普通人？
所以刚开始很多平台发出如何平复恐慌情绪，如果做心理建设的时候，我一概忽略。在当下，总觉得心理建设不是靠几篇文章，靠心理咨询的等待有用的。看到一线的资源紧缺，看到医务人员的疲惫和坚守，内心是心疼又着急。
所以在信息满天飞的时候，我选择转发那些需要物资的信息，希望更快的把实际困难解决了。当我们转塘这里的市委党校隔离了一批需要观察的人，物资紧缺的时候，我意识到自己似乎可以做一些事。
但是行动力还是欠缺，没有把小群建立起来，放弃了。所幸，他们凑够了自己需要的资源，但是一些医院的资源还在紧缺。
我选择等待，因为看到现在有能力做事的人都在行动，所以内心渐渐安定下来，不再慌乱的寻思想要做些有用的事情。
转而开始安定自己的心的时候，发现自己的生活节奏也有一些混乱。原定春节要看得书一点都没看，想要写的课件还没打开。而内心却不再想做事，于是选择刷剧。
用了两天时间，刷完之前会不屑一顾的偶像剧，刷完以后，有一种怅然若失的感受。剧情不复杂，真正的内心之义打败了表面的正义，在这次疫情面前似乎也有一些反射。
刷剧挺辛苦，但是却安慰了自己的内心。当我把注意力从疫情信息转移到了剧情上，我不再内心焦灼，每天盯着数字的时间大大减少。转而给自己了一些时间思考，接下来，我可以做些什么。
昨天休息完，今天开始正式投入到工作状态里，打开电脑写下这些文字。算是对自己的一个安慰。
这些天的紧张焦虑和不安，放下来，即使不断攀升的数据，也让自己心安下来，因为之前的担忧，终于确诊了公布出来，而不必再猜测。而各个地方的应对，也让我们安心，大家不会再乱串，懂得保护自己，这样，才是真正的安心之路。
即使这段时间，经济上有损失，也是给自己思考、成长的成本。既来之则安之，经历过内心动荡，才能真正安下来。
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