她们说，美好的生活，需要学会从柴米油盐中不断修炼让自己幸福的秘笈。长久的自律，坚持好好吃饭，食之精细，不浪费，这本身就是一种美好的饮食方式。
打开今天的文章分享，就有一组日本普通一家三口的美食晒照走红了ins。如图所示，Tammy家做的饭，从视觉上就给人一种很美好的感觉。
很多喜爱这种画风的网友，看后纷纷给Tammy家点赞：“这么吃，不浪费，养眼的同时，又很精致”！
一、注重食物的分类，也注重食材之间的营养搭配。
每次看Tammy家晒出来的美食照片，从视觉上，都会被这种美好的画风所打动。他们家在做饭的时候，注重食物之间的分类，不会吃太过单一的食物，而是摄取多种食物的营养。
同时，也非常注重食材与食材之间的营养搭配，同种属性和功能的食材，放在一起烹饪，营养会更容易吸收，在填饱肚子的同时，还要注重有营养的摄取食物。
这种精细的进餐态度，体现在食物上就变成了这种画风，一个碟里面，是一种食材，一个碗里面，又是另外一种营养搭配。
二、采用了“分餐制”的饮食方式，每一顿饭都有细致的分餐。
在Tammy家晒出来的一日三餐美食照片中，可以看出，无论是大菜，还是小菜，都事无巨细地做好了分类、分餐，每一位家庭成员都拥有一套属于自己的餐具，这样做的好处，不用过多的复述，想必每位读者朋友们都对此心知肚明。
在日本的普通家庭里面，关于“分餐制”的传统，由来已久。在他们从小接受的饮食教育里面，分开用餐，更加“亲密”，也更加“卫生”。
尽管是一家人，也要保持着分餐的习惯，这样才是对家人负责的一种饮食方式。
三、讲究食物的口感，也讲究食物的造型。
在Tammy家晒出来的日常美食照里面，经常可以看见这样的画面，食物被制作的极其清淡，在烹饪手法上同样采用了比较健康的方式，蒸煮为常态，这样吃，一方面能够最大程度保留食物的营养，另一方面也给人一种很清淡的口感。
在他们一家三口的美食照里面，隔着屏幕，我们都能够感受到这一家人对待饮食的精细态度。讲究食物的口感，吃东西的时候注重清淡的味道，保持着食材本身的味道，低碳少油少盐，这样吃，不浪费，也更加有利于健康。
如图所示，还比较讲究食物的造型，从视觉上就给人一种非常精致的感觉。制作出美食的同时，还要搭配上不同的美器。如此，美食加上美器的一日三餐，精致又养眼。
综上所述，看了他们一家三口的美食晒照，你就会发现，那些注重生活格调的人，从家里面的餐桌上就能够看得出来。你对待食物的态度，很大程度上，也能够表现出来你对待生活的态度。
最后，看了以上的这些美食分享，希望每位读者朋友们也都能够认真对待自己的一日三餐，吃出精细，吃得精致，注重节约，少食多餐，不浪费，才是真正的精致。
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