泛心理科普与服务，美好生活从了解自我开始。7小时前
我有个小妹妹，十几岁的小人儿，却得了情殇。
她跑到我家来住，在我家不接电话不回消息。我看她不怎么吃饭，也不怎么睡觉，也只能叹一口气——人生第一次遇到喜欢的人不喜欢自己了，总归是很难的。
她跟我说，姐姐，我只是想再见见他。我变瘦了，也变漂亮了，我的头发也留长了。我希望他见见这样的我，他可以不跟我和好，但是这样的我不能让他看见了，我想到就觉得很难受。
那个男生自然是不愿意再见她了的。我倒觉得这是一种体面。
为了我的小妹妹，我想来谈一谈“释怀”。
1.
我知道有很多人，年纪尚小的时候都有过偏执痴缠的体验，在那个状态里时真的觉得是“生当复归来，死当长相思”。
有的人在这种状态中会变得“不依不饶”，就像阿紫爱萧峰一样，越是爱，就越是想占有和控制，越想让对方合乎自己心意，一旦实现不了，就产生愤怒，不惜“同归于尽”。
还有些人则会觉得除了对方，没有什么能让自己再感受到自己的价值——就像我的小妹妹，她觉得自己的优秀和美好，只有被那个人看见了，才是“不枉费”。有时爱情会让人把自己放得很低，觉得全部的自己都可以“献给”那个人。
一个人能为另一个人做到如此，一定程度上是动人的。但如果真的止步于这样的爱，那一个人的生命也实在是太狭窄了。
2.
就像里尔克说的：
“青年们在这方面常常错误得这样深（因为在他们本性中没有忍耐），如果爱到了他们身上，他们便把生命任意抛掷，甚至陷入窒闷、颠倒、紊乱的状态：——但随后又该怎样呢？这支离破碎的聚合（他们自己叫作结合，还愿意称为幸福），还能使生活有什么成就吗？能过得去吗？他们的将来呢？
这其间每个人都为了别人失掉自己，同时也失掉别人，并且失掉许多还要来到的别人，失掉许多广远与可能性。”
里尔克说的，正是许多人对爱的错误认识。（关于爱情的认知，还有哪些常见错题集？这30种爱情的苦，KY小伙伴们替你先尝为敬。看看ta们的故事 我们是如何学会了正确地期待爱情 ？丨KY粉丝留言：他们曾对亲密关系有过这些错误的认识）他同时还说道，“爱的要义并不是什么倾心、献身、与第二者结合（那该是怎样的一个结合呢，如果是一种不明了，无所成就、不关重要的结合呢？），它对于个人是一种崇高的动力，去成熟，在自身内有所完成，去完成一个世界，是为了另一个人完成一个自己的世界。”
他看似是在谈爱情，本质却是在谈生命。我们有责任让自己的生命向着更好的方向发展，认真对待，并且绝不轻易使之破碎。
在他的爱情观里，爱应当是服务于生命的。当我们爱上了另一个人，我们有责任因为这份爱去不断成为更成熟的自己，去完善自己的生命。
我十分认同这种爱情观。
3.
我们应当相信，我们的生命是很有价值的，这个世界是很广阔的。
你的美好，如果ta不愿意看，你还可以给翱翔在高空的苍鹰看，给驰骋在草原上的马儿看；给蓝天看，给戈壁看，给大山大川大河大海看。你的生命不必献给某一人，可以献给这个世界。
当你遇到了令你难过的事，你可以痛哭，可以痛饮，可以高歌。如果你够幸运，还会有挚友陪伴你痛饮高歌。是的，无法得到双向的爱，或者失去自己爱的人，是巨大的痛苦，但跟你生命的广远与可能性比起来，仍是微不足道的。
你还有更重要的事要去完成，所以必须带着伤口继续前进——探索自己生命的可能，是每一个人不可逃避的使命。当能够记得还有更广阔的世界在等你、陪伴你的时候，如何能不激起一股豪迈之意？
豁达和豪迈，是我特别欣赏的品质。敢拿起就敢放下，这是豁达。落子无悔、愿赌服输，这是豪迈。无论是男人还是女人，拥有这两种品质，便有了一种洒脱而骄傲的美感。
人世间情义无价。但这情，却不止是儿女私情。这义，更可以是家国大义。胸怀大一些，痛苦就会变得更加渺小。豪迈、豁达、重情重义，这样的人谁说不是英雄呢？
4.
爱一个人而得到圆满的方式也有许多种。
我上高中的时候，特别喜欢我的一个老师，一下课就去找她，跟在她屁股后面转。毕业以后我跟她的联系很少很少，多年不见。
但我经常梦见她和自己的高中时期，梦里的我总是很快乐的。虽然现在现实中的她距离我很远，但我依然爱着过去那个她，能时不时梦见她，谁能说不是圆满呢？
甚至有时候，你爱了一个错误的人。但因为那个错误是那样的深，你明白了一些过去不明白的事。你知道接下来的路你会好好走，再也不可能回头或者再经历类似的错误，这也是圆满的一种。
当你越来越明白人世间的一切其实你无法掌控，命运的安排很大程度上真的存在，你就会越来越接受自己有无法实现的愿望。你尽力而为，不辜负自己，接纳任何一种结果、不去怨天尤人——这更是圆满的一种。
而还有些时候，仅仅是知道那个人在这个世间存在，过着ta自己的生活，就已经是圆满的一种了。
5.
有的人的确是难忘的，即便释怀了也不会忘记。但这却不一定代表着爱情了。
归根结底，是我们会记得那些深刻塑造过自己的人。在那个时间，以那种特定的方式经历了这个人，然后深深影响了自己对自我、他人和世界的认识，甚至在我们的人格底层留下了那个人所造成的痕迹。
这样的人，就算不爱了、释怀了，也是不会忘记的。但这种难忘，只与自己有关。它并不能等同于“余情未了”，更不代表此刻的我们会依然想和ta在一起——甚至不代表回到过去，我们会再次选择和这个人在一起。
我们记住的，其实只是自己受到的影响而已。所以，追求释怀和追求忘记，从根本上就是两件不同的事情。
你记得，但对于当下的ta已经没有了任何特殊的感情；同时你知道，那个人再也不能激发你特殊的情绪，你能够平静地记得，才是释怀真正的样子。
6.
当然，释怀是需要付出努力的。努力的第一步，就是下定决心要释怀，并开始付出实际的作为。
告诉自己你的生命远比这一段感情更为辽阔。
知道你的未来还有许多种可能，你会遇见更多懂得情义的人。
控制自己让那个人不再出现在自己的生活中。
认真对待自己和生活。
最后，等待一个让你彻底放下的契机——会有那么一个时刻，你突然就不再想把最好的自己都给那个人来看了，Ta重新淹没在芸芸众生之中。
看到这里的人儿，我愿你释怀。
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