【转载】如何去掉老年斑

2013-06-27 20:55:03| 分类：偏方奇方 | 标签： |字号大中小

如何去掉老年斑

【山鸽收集/整理】

人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物，过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑.。

老年斑无不良感觉，一般不需治疗，但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定的心理压力，其实通过生活中一些简便的方法，就可减少老年斑的发生.：

首先，要调整饮食习惯，降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，如植物油就是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。多喝开水。

其次，可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。

生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，不妨一试.：

1、生姜:生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用，把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。

2、洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

3、大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3-5次。

4、银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

5、也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。

6、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

7、取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完。老年斑轻者两个月左右可痊愈，重者可继续服用至有效为止。

8、外涂维生素E、维生素A：把维生素E，维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次；取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次。一周后可见效。

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