【七大食物帮你赶走头痛】①土豆:含钾丰富,缓解宿醉引起的头痛;②西瓜:为身体提供镁等重要矿物质元素;③全麦面包:含碳水化合物,提供能量;④杏仁:含镁元素能放松血管;⑤芝麻:含有大量维E和镁,促循环、平稳雌激素水平、预防经期头痛;⑥菠菜:降血压;⑦酸奶:含丰富的钙和益生菌。
【男性喝红糖水有助恢复体力抗疲劳】一提起红糖水,无非两种观点,一是感冒了才喝,一是女人痛经时才喝。其实,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,在冬天每天喝一碗,驱寒暖胃的效果特别好,并非“女性专用”,由于它含铁丰富,男性喝了对恢复体力的效果会更好。
【每天睡前饮一点红酒的好处】含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。一般来说,每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。亲们~好酒也不要贪杯哦!
【各国的国酒你知多少?】中国的白酒;俄罗斯的伏特加;日本的清酒;韩国的烧酒;苏格兰的威士忌;法国的香槟;西班牙的雪莉;葡萄牙的波特;德国的黑啤;墨西哥的龙舌兰;希腊的茴香酒;加拿大的冰酒;匈牙利的托卡依;巴西的卡莎萨;秘鲁的皮斯科。
【啤酒肚的误区】有的朋友担心说,常喝啤酒会使人发胖,产生啤酒肚。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。啤酒可以产生较高的热值,这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分,这些可供人每天约1/5的热量。啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒使人发胖是误区。尽情的喝吧~
【 蘑菇保健养生有奇效】1.平菇,抗癌,缓解女性更年期综合症症状;2.香菇,降低血压、滋养皮肤,护肝解酒;3.金针菇,促进儿童智力发育和健脑;4.草菇,解毒作用强大,并且适合糖尿病人食用;5.口蘑,补锌,促进儿童身体与大脑发育;6.灵芝菇,抗癌作用明显。
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