纳卦经 卷二
乾坤
头项法乎乾，取其刚健纯粹。足膝法乎坤，取其静厚载。凡一出手，先视虎口，前中高咳用力，正平提起；后脊背用力塌下，真手来时，直达提气一穴一，着力提住，由百会一穴一转过昆仑，下明堂，贯两目，其气欲鼻孔泄时，便吸一入丹田。两耳下各三寸六分，谓之眼一穴一，用力向下截住，合周身全局，用之久。自知其妙也。凡一用步，两外虎眼极力向内，两内虎眼极力向外，委中大筋竭力要直，两盖骨竭力要曲，四面相交，合周身之力向外一扭，则涌一泉之气，自能从中透出矣。
巽兑
若夫肩背宜于松活，是乃巽顺之意，襠胯要宜靠紧，须玩兑泽之情。塌肩井一穴一，须将肩顶骨正直下与比肩骨相合，曲池一穴一，比肩顶骨略低半寸，手腕直与肩齐，背骨遂极力贴住，此是竪劲，不是横劲，以竪则实，以横则虚。下肩井一穴一，自背底骨直至足底，故谓竪。右背则将左背之劲，自骨底以意透于右背，直送二记扇门一穴一，故谓横。两劲幷用而不乱，元气方能升降如意，而巽顺之意得矣。襠胯要圆而紧，气正直上行，不可前出，不可后掀，两胯分前后，前胯用力向前后胯用力向下，涌一泉来时向上甚大，两胯极力按之总以骨缝口相对，外陰、内陽，忽忽相吞幷为主。
艮震
艮象曰：时行则行，时止则止，其义深哉。
胸欲竦起，艮山相似，肋有呼吸，震动莫疑，肋者协也，鱼腮也。胸虽出而不高，肋虽闭而不束，虽张而不开，此中玄妙难以口授。用力须以意出、以气胜，以神足，则为合式，非出骨内劲也。用肋一气呼吸为开拳，以手之出为开闭，以身之纵横为开闭。步高劲在于足，中步劲在于肋，下步劲在于背，自然理也。
坎离
坎离之卦，乃身内之义也，可以意会，不可以言传。以肾为水火之象，水宜升，火宜降。
两相既济，水火相交，真气乃萃，一精一神渐长，聪明且开，岂但劲乎？是以善于拳者，讲劲养气，调水火，此一定不易之理也，须以意导之。下气聚劲，练步，皆欲心气下达于肾也，亦须以意导也。
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