花生不能乱吃：这四类人吃花生竟等于服毒

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4类人不适合食用花生。

1、糖尿病患者：

花生不能乱吃

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30g）。但18粒花生就相当于一勺油（10g），能够产生90千卡的热量。