70岁还能“超长续航”，活力满满，都是因为这里“通”！一个穴位就能判断

养生

70岁的“老男孩”组合王洁实、史国良来养生堂啦！精力充沛、超长续航的秘诀是什么？不挑食、不忌口，“超级干饭人”如何养护脾胃？

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在今天的节目中，著名歌唱家王洁实和画家史国良来到了演播室，这两位都是老北京人，一位70多岁，另外一位也快70岁了。

他们有个共同特点，就是每天都开开心心的，很快乐。更重要的是哥俩有个过人之处，精力、体力远超同龄人，几乎不会有疲倦的时候。

这让豆沙我这个年轻人都佩服不已，70岁还有“超长续航”的能力，他们到底是如何做到的呢？

在中医看来，精力体力充沛的人，身体里的“气”肯定是非常足的。要保证身体里的“气”足，则需要满足两个条件：一是脾胃好，气血生化充足，二是肝气条达，气机通畅。

王洁实老师从小就不挑食，什么都爱吃，他的养生经之一就是胃肠通。王老师小时候的一个童年回忆是大山楂丸，没事的时候当成零食吃，觉得山楂丸助消化，对脾胃好。

大山楂丸能补脾胃吗

但大山楂丸真的能健脾胃吗？豆沙总结了几个关于大山楂丸的问题，王主任也一一作出了解答，大家可以一起看一看。

1

脾虚的人，可以吃大山楂丸吗？

不可以。山楂具有消食健胃、行气散瘀的功效，本身就容易耗伤脾气，脾虚的人吃了大山楂丸，有可能家中脾的负担，出现胃痛、胃胀等消化不良的现象。

2

生山楂是制作大山楂丸的主药吗？

山楂丸有两种，一种是食用的山楂丸，是用生山楂做成的，可以当做零食来吃。

另一种是药用的山楂丸，也叫焦三仙，一般是用神曲、山楂、麦芽炮制而成的，是治疗食积的经典方，对于治疗暴饮暴食引起的腹部胀满、大便秘结有很好的改善效果。

3

大山楂丸和六味山楂丸，功效是否一样？

六味山楂丸是由焦山楂、焦神曲、焦麦芽、鸡内金、大枣和山药做成的，也就是在焦三仙的基础上加了三味健脾的药，更适合用于治疗脾虚型的功能减退。

脾胃通不通，这个穴位它知道

王主任告诉豆沙，有一个穴位，既能检验出我们的肠胃通不通，同时还能治病，一举两得。

这个穴位就是期门穴，属于足厥阴肝经。乳头下方两根肋骨处，再旁开两寸，大约就是期门穴的位置。

按揉期门穴时如果出现疼痛、酸胀等反应，就提示我们可能出现胃肠不通了。

过年的时候我们大鱼大肉吃得多，消化不良、两肋涨满的时候，就可以按5分钟左右，气机也就会通畅了。

十多年前，王洁实老师出现过几次心绞痛，去医院检查后发现左前降支堵塞30%~50%。

说来也奇怪，王老师并没有特意治疗，但现在心脏好像也还行，没再出现过心绞痛，而且去年检查发现血管还是堵塞30%~50%，没有继续发展。

而王老师这个心脏养护的秘诀，连他自己都没想到！这都得归功于他平常养生时常用的一味药。

这味药就是甘草，它为什么会对心脏健康有益处呢？

专业药方：炙甘草汤

《伤寒论》中的炙甘草汤就是用来治疗心脏疾病的一个方子，“伤寒脉结代，心动悸者，炙甘草汤主之”，它有养心养血、定志的作用。

但豆沙提醒您，这个是专业的药方，要在医生的指导下使用。

日常养心方法

在日常生活中，有冠心病、动脉硬化、高血压的叔叔阿姨，就可以试试下面这个同样用炙甘草做成的代茶饮，基本什么人都能喝。

【组成】

炙甘草15克，黄芪10克，麦冬10克，生地10克

最后，王主任还告诉豆沙，我们其实可以通过适量运动来提高心脏的耐受力，这样即便血管出现了轻微的堵塞，也不会发展为严重后果。

今日互动

考考大家有没有认真看：脾胃通不通，可以根据哪个穴位来判断？

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王麟鹏

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