油 漱 口
Oil gargle
病从口入,这是非常古老的一句忠告,我们要清楚的是:
全身的经络系统都经过牙齿,每条经络皆代表身体的某项生理系统。
如:呼吸、神经、循环、消化等等,也可以反应出系统所属的脏腑肝、心、脾、肺、肾的健康程度。
而且口腔内微生物群多达700多种,按菌体形态分为:球菌、杆菌、丝状菌和弧菌等等。菌群有:链球菌、变形链球菌、肺炎球菌、大肠杆菌、变形杆等等。在正常的生理条件下,协助身体分解、消化、有益健康。
口腔的健康与身体息息相关,一旦在口腔生态异常情况下,口腔菌群平衡破坏就会引发疾病。
特别是幽门螺旋杆菌、肺炎披衣菌或者是巨细胞病毒的抗体,都是口腔中常见的细菌。
这些微生物进入到血液后,会刺激动脉壁,引发慢性、轻微或者没有明显症状的感染症状,
随着时间推移,逐步巩固起来,在血管壁形成斑块。
最常见的还包括血链球菌,这个菌群与心脏疾病相互连接,进入到血液以后,在动脉壁形成斑块和血液凝结,这也是心脏病发作或者中风的原因。口腔中的微生物能够进入到血液,散布全身,影响生理运作,如果它们可以破坏动脉和心脏,那么危害其他器官并非难事,而它们可以这样做到的时候,就在这个人免疫力低下的时候。
在印度传统医学中的油漱口是针对口腔非常好的一个练习。
因为油漱口能透过舌头下面的血管将血液中的毒素吸取出来,而且口腔也会从油中吸收所需的脂肪酸,它能活化唾液中特殊的解毒酵素,并且调解身体的脉轮或者prana(气)的流动。特别是现代人有很多的压力,通常头脑的压力形成的毒素向下去到舌头,肠道的压力形成的毒素向上去到舌头,在口腔的区域主要是跟bodhak kapha有关,可以从口腔、舌头开始影响全身。
bodhak意思为:理解,由:水+土+空构成,当过多的思虑时,伴随的就是毒素ama的产生,所以我们清楚毒素不仅仅来自于吃,也来自于思考。为了获得好的bodhaka kapha,我们需要给感官柔软的护理,如按摩、用油等。
为什么油漱口有这样的作用呢?
大多数寄生在口腔里的微生物都是由单细胞所组成,这些细胞会被那些如同人类细胞膜上面的脂质或者脂肪膜包裹起来,因为脂质防水的特性,唯有用脂肪才能有效渗透细菌的外膜。
当把油含在口腔里时,微生物的脂肪膜会被牵引出来,像强力的磁铁一样,这个效果比一把电动牙刷的效果还要好,因为油的渗透力比牙刷要强很多。
坚持油漱口可以对大约二十多种身体问题有间接或直接产生效果,比如:糖尿病、过敏、湿疹、关节炎、哮喘、高血压、失眠、肩颈疼痛、偏头痛、口臭、支气管炎、慢性疲劳、牙周病、牙龈出血、皮肤炎、痛风、血液疾病、不孕、神经疾病、精神病、中风、子癫前症、心脏病……
如何操作油漱口?
1.早间口腔里的细菌是最多的,所以一般在早间做油漱口;
2.用食用油,芝麻油、椰子油等等进行油漱口;
3.口含一口油,做漱口状,让油充分的去到口腔的每一个角落,大约3-15分钟以内都可以;
4.漱口完了以后直接吐掉这口油;
5.然后再做自己平时的日常护理。
养生是低调的奢华,健康是高调的展示。祝福大家身体健康,我们一起共创美好。
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