太极拳修炼客观上能产生“内脏按摩”,那是因为在绝大多数情况下,太极拳要对“五脏”进行按摩需要有相应的功法,才能对治疗五脏虚弱和疾病产生良好结果,好的功法可用来提升按摩效果。
练太极拳时的腹式呼吸“气势鼓荡”可使内脏蠕动加强,对肠胃等内脏器官进行自我按摩,使三焦气机通畅,脾胃升降和顺,新陈代谢加强,中土运化水谷功能健旺。使化源增加,充足营养,增加肌肤自然、丰满、光泽,进而四肢强健灵活。脾气旺盛,营血充盈,统血功能趋于正常。
太极拳形体修炼中所产生的体式呼吸,是练精化气的基础。太极拳修炼中胸廓开合起伏、气势鼓荡,加强了“肺主气”的功能,增加了肺活动,有利于肺的肃降。加强吐故纳新,进而充实“宗气”。
由肺朝百脉,太极拳修炼推动气血在全身的运动,使身体各部都得到营养。练拳时要求均匀深长的呼吸,既锻炼了肺通气功能和换气功能,又由于横膈运动幅度加大,促进了血液和淋巴循环,加强了对腹腔脏器的按摩,促进其功能活动;内脏的运动又可经传入神经将反馈信息传给包括大脑、大脑边缘系统等高级神经中枢,并调整其功能状态,而经调整的脑高级中枢,可再调整外周植物神经功能和内分泌系统的功能。
通过神经性调节和神经——体液性调节,使心血管、呼吸、消化、血液、代谢、排泄等系统的内脏功能增强,机体内脏功能调节趋于平衡,营养物质、氧气得到不断补充,代谢废物得以排出,体内的酸碱度、渗透压、温度等趋于相对稳定,人体代谢正常进行,身体保持康健。
气通大周天之后的人体场,是薄雾状的,是均匀的。练功者大开顶之后的人体场,是云雾状中带有金点和许多淡黄白色的云状小团。
在功夫更加深入时云状小团逐渐变大增多,颜色逐渐明显,其中夹杂有淡黄绿色和紫色的光。功夫再更进一层时许多云状物互相连接成变幻无常、闪烁的环状大气场,气场中常有紫色光和许多形如“菱角” 的金点,真是波光粼粼,美不胜收…… 这个大气场笼罩着练功者的上下和周围。
练功者能够实实在在地感觉到自己的身体、周围乃至想象的一切人、事、物都笼罩在这个“其大无外”、“其小无内”的光场中……
这个时候第八意识就开始显现:练功者能够感觉自己的心量(也即是气场)犹如虚空,日月星辰、山河大地都统统笼罩在这个场中。
此场能不但能调理修炼者本身,进而影响、帮助他人调理身心。
神韵太极气功对血脂、血压、血糖改善机理
神韵太极拳气功修炼能“按摩内脏”。对调理五脏,充实阳气,祛除虚弱病体有良好的效果。
练神韵太极拳气功以腹式呼吸“鼓荡气机”加强内脏蠕动,使三焦气机通畅,脾胃升降和顺,加强新陈代谢,使中土运化水谷功健旺。化源增加,营养充足,肌肤丰满自然光泽,四肢稳健轻灵。脾气旺盛,营血充盈统血正常。
神韵太极拳气功修炼胸廓开合起伏鼓荡,充实“宗气”,推动气血在全身的运动,使身体各部位高度协调。修功中匀长的腹式呼吸,加强肺通气功能和换气功能,充实横膈运动幅度,促进血液、淋巴循环,加强气对腹腔脏器按摩。内脏在气的作用下传入神经信息反馈传给大脑、大脑边缘系统及高级神经中枢,进而调整外周植物神经和内分泌系统。
通过神经及气机调节促使 ——— 体液、心血管、呼吸、消化、血液、代谢、排泄等一系列内脏系统功能增强,人体代谢正常,达到体康心静功能复原。